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Lors d'une de mes récentes séances de coaching de couple, Rachel et Judy sont venues me voir parce qu'elles se disputaient de plus en plus souvent et de plus en plus sérieusement. Remarque : Rachel et Judy sont des personnages fictifs et composites à des fins de confidentialité. Ils avaient une idée de l'origine du problème [...]

Chaque espèce est programmée pour grandir, s'efforcer d'atteindre l'âge adulte en bonne santé, se reproduire pour la survie de l'espèce avant de finir par mourir. L'homme ne fait pas exception à la règle. Pendant la majeure partie de l'histoire, l'espérance de vie moyenne des humains s'est maintenue autour de 30 ans. Pendant ces milliers d'années où l'âge de 30 ans était notre date d'expiration, [...]

Certains d'entre vous savent maintenant que je suis coach 😉 surtout coach de vie. Comme nous l'avons évoqué dans notre dernière newsletter, les gens viennent au coaching parce que l'état actuel dans lequel ils se trouvent n'est pas l'état idéal dans lequel ils aimeraient être. Les clients du coaching sont souvent [...]

Cela fait maintenant plusieurs jours que je suis devant la proverbiale “page blanche” et que je me demande quel devrait être le thème de ma lettre d'information ce mois-ci. Tout ce qui me vient à l'esprit, ce sont mes thèmes habituels : la vie est dure, le monde est dans un état lamentable, comment faire face et continuer à fonctionner face à [...]

Je sais, je sais ... cela fait un moment que la dernière newsletter n'a pas été publiée ! Je vous ai manqué ? 😉😊🙃 Il y a une bonne raison à cette pause, que je suppose que la plupart d'entre vous qui lisez ces lignes connaissent déjà ... Mais au cas où, un petit récapitulatif en guise d'introduction à ce blog [...]

En cette fin d'année, il est de coutume de faire deux choses : faire le point sur ce que nous laissons derrière nous et célébrer les fêtes de fin d'année. J'aimerais partager avec vous un outil astucieux que j'utilise souvent dans mon coaching et qui est un exercice fabuleux et facile [...]

“S'il y a une chose que je sais, ce sont les deux nuances de l'espoirL'une, l'âme éclairanteEt l'autre ressemble plus à la corde du penduC'est vrai, on peut récolter ce que l'on sèmeMais notez que le désespoir est le plus bas de tous les tempsBébé, l'espoir porte les coups les plus durs” Avez-vous entendu cette chanson ? C'est [...]

Le thème de cette lettre d'information est la raison d'être et le sens de la vie. Je comprends qu'il puisse sembler sourd à ce qui se passe dans le monde en ce moment. Je peux vous assurer que je ne suis pas sourd, et je veux prendre un moment pour prendre position en faveur de la PAIX avant de commencer : I [...]

Tout d'abord, un mot pour les hommes. Comme l'indique le titre de ce billet, nous parlerons des femmes dans les lignes qui suivent. Vous pouvez donc choisir de passer votre chemin sans y prêter attention ... Ou, si vous avez des femmes dans votre vie qui vous tiennent à cœur, vous [...]

L'été est terminé... c'est dommage ! Avez-vous pu prendre des vacances ? Êtes-vous resté dans votre région ou avez-vous voyagé ? Combien de temps êtes-vous parti ? Était-ce reposant ? Rajeunissant ?? Aujourd'hui, nous discutons de l'importance des congés en tant que forme essentielle de SOINS DE SOI. En d'autres termes, [...]

J'ai été “sur la route” pendant un certain temps, et cela fait du bien de se poser une minute et de reprendre contact avec vous. J'ai ramené un petit “cadeau” dans ma valise de mon dernier voyage : ma toute première caisse de Covid ... Heureusement, pas trop rugueux, mais pas trop lisse non plus. [...]

L'esprit est agité, instable, difficile à garder, difficile à contrôler. L'esprit est agité, instable, difficile à garder, difficile à contrôler. Le sage le rend droit, comme un maître d'œuvre redresse une flèche. L'esprit ainsi maîtrisé apportera le bonheur.Votre pire ennemi ne peut pas faire de mal [...]

J'écris ces lignes dans un avion qui me ramène d'Europe, où j'ai assisté au dîner annuel de collecte de fonds de Stop Hunger à Paris. Stop Hunger est “la seule cause philanthropique de Sodexo” (selon les termes de Sophie Bellon, présidente du conseil d'administration et directrice générale de Sodexo, dans son discours d'ouverture du dîner). [...]

Nous sommes en février. Le mois de l'amour - n'est-ce pas ? Alors bien sûr, ma lettre d'information sera consacrée à l'amour. Je vais trouver un moyen de la rendre amusante, intéressante, peut-être même romantique, et partager quelque chose de nouveau que mes lecteurs n'ont peut-être pas encore entendu. Et BAM. C'est ce qui se passe. Et - pourtant [...]

Ouah ! Juste comme ça, nous sommes déjà en 2023 depuis un mois ! J'espère que votre année commence de manière fantastique. Où en sont vos résolutions du Nouvel An ? Êtes-vous toujours sur la bonne voie ou sont-elles un souvenir aussi lointain que les célébrations du Nouvel An ? Si vous tombez dans [...]

Il y a longtemps, j'ai lu quelque part que l'hiver, avec ses journées très courtes et son temps froid et maussade, est la période où la nature nous incite à nous blottir près de la piscine.

Quelqu'un a-t-il déjà remarqué ce qui se passe à cette époque de l'année ? Les feuilles commencent à tomber, les températures se rafraîchissent, les jours raccourcissent... et pour couronner le tout, “on” nous change l'heure ! Pas étonnant que le 10 octobre soit la Journée mondiale de la santé mentale... Cette année, nos [...]

Saviez-vous que vous pouvez vous inscrire pour recevoir ma lettre d'information directement dans votre boîte de réception ? Cliquez ici J'espère que vous avez tous passé un été merveilleux et que vous vous sentez frais et dispos pour la nouvelle année de travail qui s'annonce.

Vous savez tous maintenant que je suis coach de vie et d'entreprise (plus précisément The Challenge Coach). Mais connaissez-vous l'histoire de la façon dont je suis devenue coach ? Je vous promets qu'elle vaut la peine d'être lue 😉 Il y a 23 ans, je suis devenue maman pour la première fois. J'avais envie [...]

Comme la plupart d'entre vous le savent certainement, mon but dans ce monde est d'aider les gens à transformer leurs défis en croissance et en succès. C'est une façon élégante de dire que j'aide mes clients à mieux relever les défis de la vie afin qu'ils puissent mener une vie plus heureuse et plus productive [...]