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For those of you who have followed my work over the years, you may know that one of the communities closest to my heart is the Parent Encouragement Program. My relationship with PEP began not as a professional, but as a very overwhelmed young mother. In 1999, I walked into […]

Chers clients, collègues, associés, amis et famille, Il y a quelques semaines, un proche m'a raconté une histoire qui est restée gravée dans ma mémoire. Une jeune femme, nouvellement arrivée dans une équipe sportive avec laquelle elle jouait après le travail, s'est gravement blessée lors d'une compétition. Le genre de blessure qui change [...]

Êtes-vous affecté par les événements actuels ? Avez-vous perdu votre emploi ou avez-vous été mis à pied ? Comme beaucoup d'entre vous le savent, une partie de ma mission en tant que Coach du Défi est de rendre le coaching accessible - en particulier pendant les périodes difficiles. Dans l'esprit du thème de ce mois-ci - du doute à la confiance en soi - [...]

Chers clients, collègues, associés, amis et famille, Bien que j'aie été absent le mois dernier, prenant des vacances bien méritées avec ma famille, j'ai failli ne pas vouloir vous écrire ce mois-ci. (En fait, je ne voulais même pas revenir...). Non pas parce que je n'avais rien à dire, mais [...]

“Il y a quelque chose de vert dans la soupe”. Cette simple phrase était l'invitation qui nous a été faite la semaine dernière lors d'un cours de communication auquel j'ai assisté à l'ICASSI (Comité international des universités d'été et instituts adlériens). On nous a demandé de partager notre interprétation de la phrase - ce que nous avons inventé dans notre esprit [...]

SHHHHH... . Ça reste entre nous, d'accord ? C'est l'heure des confessions : j'ai été très grincheuse ces derniers temps. Tendue et à bout de nerfs. Impatiente et méchante, surtout avec mes proches : mon partenaire, mes enfants, certains de mes collègues, peut-être même un ou deux étrangers... Je crois que c'est Maya Angelou qui a demandé pourquoi nous pouvons être [...]

C'est souvent lors des grandes transitions de la vie - la retraite, un déménagement important, une perte ou même la mort - qu'une vérité surgit soudain et nous confronte. Nous pensons : il y a quelque chose que je n'ai pas fait. Quelque chose que je n'ai pas dit. Et si je ne le fais jamais ? L'expérience la plus douloureuse que j'ai eue avec [...]

Il y a près d'un mois, j'ai partagé un message LinkedIn profondément personnel qui a touché un point sensible - pour moi et pour beaucoup d'entre vous. Près de 4 000 impressions, près de 100 réactions, presque 50 commentaires... Pour beaucoup, ce n'est pas grand-chose - pour moi, c'était un moment extraordinaire de connexion. Ce n'était pas [...]

Connaissez-vous le chagrin d'amour ? Le chagrin d'amour, tel que je le connais, c'est quand.. : ... vous avez 7 ans et votre cœur se brise alors que vos parents se disputent dans l'autre pièce. Ils étaient censés être votre port d'attache, votre ancre infaillible. Ils étaient censés être pour toujours. ... à 26 ans, vous faites vos valises [...]

La semaine dernière, j'ai publié sur LinkedIn un article qui a suscité beaucoup d'intérêt. Ce message portait sur les émotions intenses que beaucoup d'entre nous ressentent en réaction aux changements politiques qui se produisent actuellement aux États-Unis - la colère, la peur, le désespoir - et sur la manière dont nous pouvons les canaliser pour en faire des actions significatives. La réponse à l'article [...]

Alors que la neige tombe doucement devant ma fenêtre, je réfléchis au chagrin d'amour dont j'ai été témoin le mois dernier : J'ai passé du temps avec quelqu'un qui m'est cher, quelqu'un qui navigue dans les eaux tumultueuses du deuil. Il y a un an, ils ont perdu leur partenaire de vie depuis 40 ans, leur [...]

C'est à nouveau la période de l'année, celle des fêtes de fin d'année. Bien que cette période soit souvent présentée comme une période de joie, de connexion et de gratitude, soyons réalistes : c'est aussi une période où le niveau de stress peut monter en flèche. Entre les préparatifs des réunions de famille et des voyages, la gestion des attentes et la nécessité de tout intégrer dans une [...]

Je suis sûr que vous êtes au courant ... nous venons d'avoir une élection présidentielle aux États-Unis. Mon candidat a perdu. Cela arrive à au moins un tiers, si ce n'est à la moitié, des électeurs lors de chaque élection américaine - il n'y a donc rien d'inhabituel là-dedans. Mais je suis sûr que nous sommes tous d'accord pour dire que, quoi qu'il arrive, [...]

Je ne suis pas une personne anxieuse. Je n'ai pas un tempérament anxieux. Je n'ai pas facilement peur (sauf peut-être lorsque je suis en avion et qu'il y a des turbulences). Je panique rarement. De plus, je dois dire que je suis très réticent à l'idée de qualifier les gens de “grands mots” parce que je [...]

En tant que coach de vie, j'ai eu le privilège d'accompagner des personnes dans certains de leurs moments les plus sombres. Et bien que l'histoire de chaque client soit différente, ils ont tous une chose en commun : le sentiment d'être complètement dépassés par la vie. Ils viennent souvent me voir en mode crise, cherchant désespérément à [...]

Dans la lettre d'information du mois dernier, nous avons abordé le thème des conflits relationnels sous l'angle des problèmes de couple. Nous avons accompagné Judy et Rachel alors qu'elles faisaient face à de sérieux problèmes dans leur relation suite à la naissance de leur troisième enfant. Nous avons discuté du fait que le conflit est une partie inhérente [...]

Lors d'une de mes récentes séances de coaching de couple, Rachel et Judy sont venues me voir parce qu'elles se disputaient de plus en plus souvent et de plus en plus sérieusement. Remarque : Rachel et Judy sont des personnages fictifs et composites à des fins de confidentialité. Ils avaient une idée de l'origine du problème [...]

Chaque espèce est programmée pour grandir, s'efforcer d'atteindre l'âge adulte en bonne santé, se reproduire pour la survie de l'espèce avant de finir par mourir. L'homme ne fait pas exception à la règle. Pendant la majeure partie de l'histoire, l'espérance de vie moyenne des humains s'est maintenue autour de 30 ans. Pendant ces milliers d'années où l'âge de 30 ans était notre date d'expiration, [...]

Certains d'entre vous savent maintenant que je suis coach 😉 surtout coach de vie. Comme nous l'avons évoqué dans notre dernière newsletter, les gens viennent au coaching parce que l'état actuel dans lequel ils se trouvent n'est pas l'état idéal dans lequel ils aimeraient être. Les clients du coaching sont souvent [...]

Cela fait maintenant plusieurs jours que je suis devant la proverbiale “page blanche” et que je me demande quel devrait être le thème de ma lettre d'information ce mois-ci. Tout ce qui me vient à l'esprit, ce sont mes thèmes habituels : la vie est dure, le monde est dans un état lamentable, comment faire face et continuer à fonctionner face à [...]