For those of you who have followed my work over the years, you may know that one of the communities closest to my heart is the Parent Encouragement Program. My relationship with PEP began not as a professional, but as a very overwhelmed young mother. In 1999, I walked into […]
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54 articles
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Relever les défis de la vie
La vie nous réserve des surprises. Les relations nous mettent à rude épreuve. Les transitions nous ébranlent. Et parfois, le plus difficile est de rester immobile au milieu de tout cela.
Au La coach du défi, Nous sommes convaincus que chaque défi, qu'il soit désordonné, douloureux ou inattendu, est une invitation à grandir. Ce blog est votre espace de pause, de réflexion et de reconnexion avec votre courage.
Rédigé par Pascale Brady, coach chevronnée, chaque article offre un mélange d'honnêteté radicale, de sagesse pratique et d'humour doux. Des conseils de communication à la résilience émotionnelle, des confessions personnelles aux perspectives professionnelles, nous explorons ce que signifie vivre courageusement même lorsque la vie se complique.
Tous les matins, vers 7 heures, je passe devant mon supermarché en revenant de la salle de sport. Il y a un sans-abri assis au feu, à même le sol. C'est un petit tas de gris - tous ses vêtements sont gris, de ses chaussures à son chapeau. Il n'a que des [...]
Un petit mot avant de commencer : J'ai hésité à ouvrir cette lettre d'information. Si vous me lisez depuis un certain temps, vous savez déjà ceci à mon sujet : Je ne prétends pas que la vie est ordonnée, prévisible ou juste. Je travaille avec de vraies personnes confrontées à de vraies vies - et ces vies [...]
Chers clients, collègues, associés, amis et famille, Il y a quelques semaines, un proche m'a raconté une histoire qui est restée gravée dans ma mémoire. Une jeune femme, nouvellement arrivée dans une équipe sportive avec laquelle elle jouait après le travail, s'est gravement blessée lors d'une compétition. Le genre de blessure qui change [...]
J'ai récemment pris un café avec un homme que j'appellerai Jean-Pierre. Une âme douce, fraîchement retraitée, quelqu'un dont la vie a été pleine de sens et de contribution. Maintenant qu'il a enfin de l'espace - de l'espace réel et dégagé - pour se tourner vers les projets dont il a toujours rêvé, on pourrait penser qu'il [...]
Êtes-vous affecté par les événements actuels ? Avez-vous perdu votre emploi ou avez-vous été mis à pied ? Comme beaucoup d'entre vous le savent, une partie de ma mission en tant que Coach du Défi est de rendre le coaching accessible - en particulier pendant les périodes difficiles. Dans l'esprit du thème de ce mois-ci - du doute à la confiance en soi - [...]
Chers clients, collègues, associés, amis et famille, C'est un plaisir de reprendre contact. Merci d'avoir pris le temps de lire mes bulletins d'information et d'avoir si souvent répondu, réagi ou partagé vos réflexions. Cela représente beaucoup pour moi et me motive à continuer. J'apprécie [...]
Chers clients, collègues, associés, amis et famille, Bien que j'aie été absent le mois dernier, prenant des vacances bien méritées avec ma famille, j'ai failli ne pas vouloir vous écrire ce mois-ci. (En fait, je ne voulais même pas revenir...). Non pas parce que je n'avais rien à dire, mais [...]
“Il y a quelque chose de vert dans la soupe”. Cette simple phrase était l'invitation qui nous a été faite la semaine dernière lors d'un cours de communication auquel j'ai assisté à l'ICASSI (Comité international des universités d'été et instituts adlériens). On nous a demandé de partager notre interprétation de la phrase - ce que nous avons inventé dans notre esprit [...]
SHHHHH... . Ça reste entre nous, d'accord ? C'est l'heure des confessions : j'ai été très grincheuse ces derniers temps. Tendue et à bout de nerfs. Impatiente et méchante, surtout avec mes proches : mon partenaire, mes enfants, certains de mes collègues, peut-être même un ou deux étrangers... Je crois que c'est Maya Angelou qui a demandé pourquoi nous pouvons être [...]
C'est souvent lors des grandes transitions de la vie - la retraite, un déménagement important, une perte ou même la mort - qu'une vérité surgit soudain et nous confronte. Nous pensons : il y a quelque chose que je n'ai pas fait. Quelque chose que je n'ai pas dit. Et si je ne le fais jamais ? L'expérience la plus douloureuse que j'ai eue avec [...]
Il y a près d'un mois, j'ai partagé un message LinkedIn profondément personnel qui a touché un point sensible - pour moi et pour beaucoup d'entre vous. Près de 4 000 impressions, près de 100 réactions, presque 50 commentaires... Pour beaucoup, ce n'est pas grand-chose - pour moi, c'était un moment extraordinaire de connexion. Ce n'était pas [...]
Connaissez-vous le chagrin d'amour ? Le chagrin d'amour, tel que je le connais, c'est quand.. : ... vous avez 7 ans et votre cœur se brise alors que vos parents se disputent dans l'autre pièce. Ils étaient censés être votre port d'attache, votre ancre infaillible. Ils étaient censés être pour toujours. ... à 26 ans, vous faites vos valises [...]
La semaine dernière, j'ai publié sur LinkedIn un article qui a suscité beaucoup d'intérêt. Ce message portait sur les émotions intenses que beaucoup d'entre nous ressentent en réaction aux changements politiques qui se produisent actuellement aux États-Unis - la colère, la peur, le désespoir - et sur la manière dont nous pouvons les canaliser pour en faire des actions significatives. La réponse à l'article [...]
Alors que la neige tombe doucement devant ma fenêtre, je réfléchis au chagrin d'amour dont j'ai été témoin le mois dernier : J'ai passé du temps avec quelqu'un qui m'est cher, quelqu'un qui navigue dans les eaux tumultueuses du deuil. Il y a un an, ils ont perdu leur partenaire de vie depuis 40 ans, leur [...]
C'est à nouveau la période de l'année, celle des fêtes de fin d'année. Bien que cette période soit souvent présentée comme une période de joie, de connexion et de gratitude, soyons réalistes : c'est aussi une période où le niveau de stress peut monter en flèche. Entre les préparatifs des réunions de famille et des voyages, la gestion des attentes et la nécessité de tout intégrer dans une [...]
Je suis sûr que vous êtes au courant ... nous venons d'avoir une élection présidentielle aux États-Unis. Mon candidat a perdu. Cela arrive à au moins un tiers, si ce n'est à la moitié, des électeurs lors de chaque élection américaine - il n'y a donc rien d'inhabituel là-dedans. Mais je suis sûr que nous sommes tous d'accord pour dire que, quoi qu'il arrive, [...]
Je ne suis pas une personne anxieuse. Je n'ai pas un tempérament anxieux. Je n'ai pas facilement peur (sauf peut-être lorsque je suis en avion et qu'il y a des turbulences). Je panique rarement. De plus, je dois dire que je suis très réticent à l'idée de qualifier les gens de “grands mots” parce que je [...]
En tant que coach de vie, j'ai eu le privilège d'accompagner des personnes dans certains de leurs moments les plus sombres. Et bien que l'histoire de chaque client soit différente, ils ont tous une chose en commun : le sentiment d'être complètement dépassés par la vie. Ils viennent souvent me voir en mode crise, cherchant désespérément à [...]
Dans la lettre d'information du mois dernier, nous avons abordé le thème des conflits relationnels sous l'angle des problèmes de couple. Nous avons accompagné Judy et Rachel alors qu'elles faisaient face à de sérieux problèmes dans leur relation suite à la naissance de leur troisième enfant. Nous avons discuté du fait que le conflit est une partie inhérente [...]