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Je sais, je sais ... cela fait un moment que la dernière newsletter n'a pas été publiée ! Je vous ai manqué ? 😉😊🙃 Il y a une bonne raison à cette pause, que je suppose que la plupart d'entre vous qui lisez ces lignes connaissent déjà ... Mais au cas où, un petit récapitulatif en guise d'introduction à ce blog [...]

En cette fin d'année, il est de coutume de faire deux choses : faire le point sur ce que nous laissons derrière nous et célébrer les fêtes de fin d'année. J'aimerais partager avec vous un outil astucieux que j'utilise souvent dans mon coaching et qui est un exercice fabuleux et facile [...]

“S'il y a une chose que je sais, ce sont les deux nuances de l'espoirL'une, l'âme éclairanteEt l'autre ressemble plus à la corde du penduC'est vrai, on peut récolter ce que l'on sèmeMais notez que le désespoir est le plus bas de tous les tempsBébé, l'espoir porte les coups les plus durs” Avez-vous entendu cette chanson ? C'est [...]

Le thème de cette lettre d'information est la raison d'être et le sens de la vie. Je comprends qu'il puisse sembler sourd à ce qui se passe dans le monde en ce moment. Je peux vous assurer que je ne suis pas sourd, et je veux prendre un moment pour prendre position en faveur de la PAIX avant de commencer : I [...]

Tout d'abord, un mot pour les hommes. Comme l'indique le titre de ce billet, nous parlerons des femmes dans les lignes qui suivent. Vous pouvez donc choisir de passer votre chemin sans y prêter attention ... Ou, si vous avez des femmes dans votre vie qui vous tiennent à cœur, vous [...]

L'été est terminé... c'est dommage ! Avez-vous pu prendre des vacances ? Êtes-vous resté dans votre région ou avez-vous voyagé ? Combien de temps êtes-vous parti ? Était-ce reposant ? Rajeunissant ?? Aujourd'hui, nous discutons de l'importance des congés en tant que forme essentielle de SOINS DE SOI. En d'autres termes, [...]

J'ai été “sur la route” pendant un certain temps, et cela fait du bien de se poser une minute et de reprendre contact avec vous. J'ai ramené un petit “cadeau” dans ma valise de mon dernier voyage : ma toute première caisse de Covid ... Heureusement, pas trop rugueux, mais pas trop lisse non plus. [...]

L'esprit est agité, instable, difficile à garder, difficile à contrôler. L'esprit est agité, instable, difficile à garder, difficile à contrôler. Le sage le rend droit, comme un maître d'œuvre redresse une flèche. L'esprit ainsi maîtrisé apportera le bonheur.Votre pire ennemi ne peut pas faire de mal [...]

J'écris ces lignes dans un avion qui me ramène d'Europe, où j'ai assisté au dîner annuel de collecte de fonds de Stop Hunger à Paris. Stop Hunger est “la seule cause philanthropique de Sodexo” (selon les termes de Sophie Bellon, présidente du conseil d'administration et directrice générale de Sodexo, dans son discours d'ouverture du dîner). [...]

Nous sommes en février. Le mois de l'amour - n'est-ce pas ? Alors bien sûr, ma lettre d'information sera consacrée à l'amour. Je vais trouver un moyen de la rendre amusante, intéressante, peut-être même romantique, et partager quelque chose de nouveau que mes lecteurs n'ont peut-être pas encore entendu. Et BAM. C'est ce qui se passe. Et - pourtant [...]

Ouah ! Juste comme ça, nous sommes déjà en 2023 depuis un mois ! J'espère que votre année commence de manière fantastique. Où en sont vos résolutions du Nouvel An ? Êtes-vous toujours sur la bonne voie ou sont-elles un souvenir aussi lointain que les célébrations du Nouvel An ? Si vous tombez dans [...]

Il y a longtemps, j'ai lu quelque part que l'hiver, avec ses journées très courtes et son temps froid et maussade, est la période où la nature nous incite à nous blottir près de la piscine.

Quelqu'un a-t-il déjà remarqué ce qui se passe à cette époque de l'année ? Les feuilles commencent à tomber, les températures se rafraîchissent, les jours raccourcissent... et pour couronner le tout, “on” nous change l'heure ! Pas étonnant que le 10 octobre soit la Journée mondiale de la santé mentale... Cette année, nos [...]

Saviez-vous que vous pouvez vous inscrire pour recevoir ma lettre d'information directement dans votre boîte de réception ? Cliquez ici J'espère que vous avez tous passé un été merveilleux et que vous vous sentez frais et dispos pour la nouvelle année de travail qui s'annonce.

Vous savez tous maintenant que je suis coach de vie et d'entreprise (plus précisément The Challenge Coach). Mais connaissez-vous l'histoire de la façon dont je suis devenue coach ? Je vous promets qu'elle vaut la peine d'être lue 😉 Il y a 23 ans, je suis devenue maman pour la première fois. J'avais envie [...]

Comme la plupart d'entre vous le savent certainement, mon but dans ce monde est d'aider les gens à transformer leurs défis en croissance et en succès. C'est une façon élégante de dire que j'aide mes clients à mieux relever les défis de la vie afin qu'ils puissent mener une vie plus heureuse et plus productive [...]

Lorsque je ne suis pas en train de coacher, d'animer, de former ou de parler, l'un de mes derniers passe-temps est d'être l'invité d'un podcast. En tant que coach, mon travail et ma tâche la plus importante - on pourrait même dire ma principale responsabilité - consistent à poser des questions et à écouter. Ce qui, pour un extraverti [...]

Ma lettre d'information de février était censée parler de l'amour. Mais si vous l'avez lue, vous savez qu'il y avait quelque chose de personnel et d'inquiétant. J'ai donc fini par parler de la façon dont, lorsque nous sommes préoccupés et en réactivité émotionnelle, nous ne pouvons pas en même temps fonctionner à pleine capacité cérébrale. [...]

J'ai passé des jours à agoniser devant la proverbiale page blanche en essayant d'écrire la lettre d'information de ce mois. Il y a eu quelque chose de personnel et de préoccupant qui m'a quelque peu accaparé - et je n'arrivais tout simplement pas à faire sortir les mots de moi et à les mettre sur cette page. Et puis ce matin, j'ai compris : il n'y a pas assez de [...]

“Voici une nouvelle année lumineuse et un adieu chaleureux à l'ancienne ; voici les choses qui sont encore à venir, et les souvenirs que nous gardons. J'imagine que certains d'entre vous se disent : ”De bons souvenirs ? Vous vous moquez de moi ? ! !!!“ Non, en fait, je ne plaisante pas : si vous réfléchissez à l'année écoulée, je parie que [...]