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Ich weiß, ich weiß ... es ist schon eine Weile her seit dem letzten Newsletter! Habt ihr mich vermisst? 😉😊🙃 Es gibt einen guten Grund für diese Pause, den die meisten von euch, die das hier lesen, vermutlich schon kennen ... Aber nur für den Fall, eine kleine Rekapitulation als Einführung in diesen Blog [...]

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, ist es üblich, zwei Dinge zu tun: Bilanz zu ziehen über das, was wir hinter uns lassen, und die Feiertage zu feiern. Ich würde gerne ein raffiniertes Tool mit Ihnen teilen, das ich oft in meinem Coaching verwende und das eine fabelhafte und einfache Übung ist [...]

“Wenn ich eines weiß, dann sind es die zwei Schattierungen der HoffnungEine, die erleuchtende SeeleUnd die andere ist eher wie ein HenkersstrickEs ist wahr, du kannst ernten, was du sästAber beachte, dass Verzweiflung der absolute Tiefpunkt istBaby, Hoffnung teilt die härtesten Schläge aus” Kennst du dieses Lied? Es ist [...]

Das Thema dieses Newsletters ist Sinn und Zweck, und ich verstehe, dass es angesichts der aktuellen Ereignisse in der Welt unpassend erscheinen mag, aber ich kann Ihnen versichern, dass ich nicht unpassend bin, und ich möchte mir einen Moment Zeit nehmen, um für FRIEDEN einzutreten, bevor wir beginnen: I [...]

Zunächst ein Hinweis für die Männer. Wie der Titel dieses Blogbeitrags andeutet, werden wir in den kommenden Zeilen mit und über Frauen sprechen. Sie könnten also weitergehen, ohne aufzupassen ... Oder, wenn Sie Frauen in Ihrem Leben haben, die Ihnen wichtig sind, dann [...]

Der Sommer ist vorbei ... Schade!! Wenn Sie zurückblicken ... Konnten Sie sich eine Auszeit gönnen? Bist du in der Nähe geblieben oder verreist? Wie lange waren Sie weg? War es erholsam? Verjüngend?? Heute sprechen wir über die Bedeutung der FREIZEIT als eine Form der wesentlichen SELBSTPFLEGE. Mit anderen Worten, [...]

Ich war eine Weile “unterwegs”, und es tut gut, mich für eine Minute niederzulassen und mich wieder mit Ihnen zu verbinden. Von meiner letzten Reise habe ich ein kleines “Geschenk” in meinem Koffer mitgebracht: meine allererste Kiste Covid ... Zum Glück nicht zu rau, aber auch nicht zu weich. [...]

Der Geist ist unruhig, unbeständig, schwer zu bewachen, schwer zu kontrollieren. Wie gut ist es, den Geist zu zügeln, der widerspenstig und launisch ist und hin und her eilt, wo es ihm gefällt. Der Geist, der so gezügelt ist, wird einem Glück bringen, dein schlimmster Feind kann dir nichts anhaben.

Ich schreibe diese Zeilen in einem Flugzeug auf dem Rückflug von Europa, wo ich am jährlichen Stop Hunger Fundraising Dinner in Paris teilgenommen habe. Stop Hunger ist “die einzige philanthropische Sache von Sodexo” (wie Sophie Bellon, Vorsitzende des Verwaltungsrats und CEO von Sodexo, in ihrer Eröffnungsrede beim Dinner sagte). [...]

Es ist Februar. Der Liebesmonat - richtig? Also wird sich mein Newsletter natürlich um die Liebe drehen. Ich werde einen Weg finden, ihn lustig, interessant, vielleicht sogar romantisch zu gestalten und etwas Neues mitzuteilen, von dem meine Leser vielleicht noch nichts gehört haben. Und BÄM. Das passiert. Und - doch [...]

Wow! Und schon sind wir einen Monat im Jahr 2023! Ich hoffe, Ihr Jahr hat einen fantastischen Start hingelegt. Wie sieht es mit Ihren Vorsätzen für das neue Jahr aus? Sind Sie immer noch auf dem richtigen Weg, oder sind sie schon so weit weg wie Ihre Silvesterfeiern? Wenn Sie zu den [...]

Vor langer Zeit habe ich irgendwo gelesen, dass die Winterzeit mit ihren kurzen Tagen und dem kalten und trüben Wetter die Zeit ist, die von der Natur dafür vorgesehen ist, dass wir uns an der frischen Luft verkriechen.

Ist noch jemandem aufgefallen, was in dieser Zeit des Jahres passiert? Die Blätter beginnen zu fallen, die Temperaturen werden kühler, die Tage werden kürzer ... und dann stellen “sie” auch noch die Zeit um! KEIN WUNDER, dass der 10. Oktober der Welttag der seelischen Gesundheit ist... Dieses Jahr hat unser amerikanischer [...]

Wussten Sie, dass Sie sich für meinen Newsletter anmelden können, um ihn direkt in Ihren Posteingang zu erhalten? Klicken Sie hier. Ich hoffe, Sie hatten alle einen wunderbaren Sommer und fühlen sich erfrischt und aufgetankt für das neue Arbeitsjahr.

Inzwischen wissen Sie alle, dass ich ein Lebens- und Business-Coach bin (genauer gesagt: The Challenge Coach). Aber kennt ihr die Geschichte, wie ich Coach wurde? Ich verspreche euch, es lohnt sich zu lesen 😉 Vor 23 Jahren wurde ich zum ersten Mal Mutter. Ich wollte schon immer [...]

Wie die meisten von Ihnen sicher schon wissen, ist es meine Aufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Herausforderungen in Wachstum und Erfolg zu verwandeln. Das ist nur eine schicke Art zu sagen, dass ich meinen Klienten helfe, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, damit sie glücklicher und produktiver leben können [...]

Wenn ich nicht gerade coache, moderiere, trainiere oder Vorträge halte, besteht eines meiner neuesten Hobbys darin, Gast in einem Podcast zu sein. Als Coach besteht meine Aufgabe und wichtigste Aufgabe - man könnte sogar sagen, meine Hauptverantwortung - darin, Fragen zu stellen und zuzuhören. Was für einen extravertierten Menschen [...]

In meinem Februar-Newsletter sollte es eigentlich um die Liebe gehen. Aber wenn Sie ihn gelesen haben, wissen Sie, dass es um etwas Persönliches und Besorgniserregendes ging, so dass ich schließlich darüber sprach, wie wir nicht gleichzeitig mit der höchsten Gehirnkapazität arbeiten können, wenn wir vorbelastet und emotional reaktiv sind. [...]

Ich habe mich tagelang vor dem sprichwörtlich leeren Blatt gequält, um den Newsletter für diesen Monat zu schreiben. Es gab etwas Persönliches, das mich sehr beschäftigt hat - und ich konnte die Worte einfach nicht aus mir heraus und auf diese Seite bringen. Heute Morgen wurde es mir dann klar: Es gibt nur so viel [...]

“Auf ein gutes neues Jahr und einen guten Abschied vom alten; auf die Dinge, die noch kommen werden, und auf die Erinnerungen, die wir festhalten.” Ich kann mir vorstellen, dass einige von Ihnen sagen werden: “FOND memories?! Willst du mich verarschen? !!!!” Nein, das tue ich nicht: Wenn Sie an das vergangene Jahr zurückdenken, wette ich, dass [...]