For those of you who have followed my work over the years, you may know that one of the communities closest to my heart is the Parent Encouragement Program. My relationship with PEP began not as a professional, but as a very overwhelmed young mother. In 1999, I walked into […]
BLOG
54 Beiträge
Abonnieren Sie den Erhalt von Die Herausforderungen des Lebens meistern Inhalte des monatlichen Newsletters jeden Monat direkt in Ihren Posteingang.
Die Herausforderungen des Lebens meistern
Das Leben macht uns einen Strich durch die Rechnung. Beziehungen belasten uns. Übergänge erschüttern uns. Und manchmal ist es am schwierigsten, mittendrin einfach stillzustehen.
Unter Der Challenge Coach, Wir glauben, dass jede Herausforderung - egal wie chaotisch, schmerzhaft oder unerwartet - eine Einladung zum Wachstum ist. Dieser Blog ist ein Ort, an dem Sie innehalten, nachdenken und sich wieder mit Ihrem Mut verbinden können.
Jeder Beitrag wird von der erfahrenen Coach Pascale Brady verfasst und bietet eine Mischung aus radikaler Ehrlichkeit, praktischer Weisheit und sanftem Humor. Von Kommunikationstipps bis hin zu emotionaler Belastbarkeit, von persönlichen Geständnissen bis hin zu beruflichen Einblicken erkunden wir, was es bedeutet, mutig zu leben, selbst wenn das Leben kompliziert wird.
Jeden Morgen gegen 7 Uhr fahre ich auf dem Rückweg vom Fitnessstudio an meinem Supermarkt vorbei. Da sitzt ein Obdachloser an der Ampel auf dem Boden. Er ist ein kleiner grauer Haufen - alle seine Kleider sind grau, von seinen Schuhen bis zu seinem Hut. Er bekommt nur [...]
Eine kurze Anmerkung, bevor wir beginnen: Ich habe gezögert, wie ich diesen Newsletter eröffnen soll. Wenn Sie mich schon eine Weile lesen, dann wissen Sie das schon über mich: Ich gebe nicht vor, dass das Leben ordentlich, vorhersehbar oder gerecht ist. Ich arbeite mit echten Menschen, die mit dem echten Leben konfrontiert sind - und dieses Leben [...]
Liebe Kunden, Kollegen, Mitarbeiter, Freunde und Familie, vor ein paar Wochen erzählte mir jemand, der mir nahe steht, eine Geschichte, die mich nicht mehr loslässt. Eine junge Frau, die neu in einer Sportmannschaft war, in der sie nach der Arbeit spielte, verletzte sich bei einem Wettkampf schwer. Die Art von Verletzung, die alles verändert [...]
Vor kurzem habe ich einen Kaffee mit einem Mann getrunken, den ich Jean-Pierre nennen möchte. Eine sanfte Seele, frisch im Ruhestand, jemand, dessen Leben voller Bedeutung und Beitrag war. Jetzt, wo er endlich Platz hat - echten, freien Platz -, um sich den Projekten zuzuwenden, von denen er immer geträumt hat, sollte man meinen, er würde [...]
Sind Sie von den aktuellen Ereignissen betroffen? Haben Sie Ihren Job verloren oder sind Sie beurlaubt worden? Wie viele von Ihnen wissen, ist es Teil meiner Mission als The Challenge Coach, Coaching zugänglich zu machen - besonders in schwierigen Zeiten. In Anlehnung an das Thema dieses Monats - von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen - [...]
Liebe Kunden, Kollegen, Mitarbeiter, Freunde und Familie, es ist schön, wieder in Kontakt zu sein. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit nehmen, meine Newsletter zu lesen, und dass Sie so oft darauf antworten, darauf reagieren oder Ihre Gedanken mit mir teilen. Das bedeutet mir wirklich sehr viel und motiviert mich zum Weitermachen. Ich schätze [...]
Liebe Kunden, Kollegen, Mitarbeiter, Freunde und Familie, obwohl ich im letzten Monat weg war und mir eine dringend benötigte Auszeit mit meiner Familie genommen habe, wollte ich Ihnen diesen Monat fast nicht schreiben. (Verdammt, ich wollte überhaupt nicht zurückkommen ...). Nicht, weil ich nichts zu sagen hatte, sondern [...]
“Da ist etwas Grünes in der Suppe.” Dieser einfache Satz war die Aufforderung, die uns letzte Woche in einem Kommunikationskurs gegeben wurde, den ich bei ICASSI (International Committee of Adlerian Summer Schools and Institutes) besuchte. Wir wurden gebeten mitzuteilen, wie jeder von uns den Satz interpretierte - was wir uns in unseren Köpfen ausdachten [...]
SHHHHH... . Das bleibt unter uns, in Ordnung? Zeit für ein Geständnis: Ich war in letzter Zeit wirklich launisch. Angespannt und gereizt. Ungeduldig und unfreundlich, vor allem zu meinen engsten Vertrauten: meinem Partner, meinen Kindern, einigen meiner Kollegen, vielleicht sogar ein oder zwei Fremden ... Ich glaube, es war Maya Angelou, die fragte, warum wir [...]
Bei großen Übergängen im Leben - dem Ruhestand, einem großen Umzug, einem Verlust oder sogar einer Begegnung mit dem Tod - taucht plötzlich eine Wahrheit auf und konfrontiert uns damit. Wir denken: Da ist etwas, das ich nicht getan habe. Etwas, das ich nicht gesagt habe. Und was, wenn ich es nie tue? Die lebhafteste und schmerzhafteste Erfahrung, die ich mit [...]
Vor fast einem Monat habe ich einen sehr persönlichen LinkedIn-Beitrag geteilt, der einen Nerv getroffen hat - für mich und für viele von Ihnen. Fast 4.000 Aufrufe, fast 100 Reaktionen, fast 50 Kommentare... Für viele ist das eine Kleinigkeit - für mich war es ein außergewöhnlicher Moment der Verbundenheit. Es war nicht [...]
Kennen Sie Liebeskummer? Herzschmerz, wie ich ihn kenne, ist, wenn: ... du 7 Jahre alt bist und dein Herz zerspringt, während deine Eltern im Nebenzimmer streiten. Sie sollten dein sicherer Hafen sein, dein unfehlbarer Anker. Sie sollten für immer sein. ... mit 26 Jahren packst du [...]
Letzte Woche habe ich auf LinkedIn etwas gepostet, das ziemlich viel Aufmerksamkeit erregt hat. In diesem Beitrag ging es um die intensiven Emotionen, die viele von uns als Reaktion auf die aktuellen politischen Veränderungen in den Vereinigten Staaten empfinden - Angst, Furcht, Verzweiflung - und darum, wie wir sie in sinnvolles Handeln umsetzen können. Die Reaktion auf den [...]
Während vor meinem Fenster sanft der Schnee fällt, denke ich über den Herzschmerz nach, den ich im letzten Monat erlebt habe: Ich habe Zeit mit jemandem verbracht, den ich sehr schätze und der durch die stürmische See der Trauer navigiert. Vor einem Jahr haben sie ihren 40-jährigen Lebenspartner verloren, ihre [...]
Es ist wieder einmal so weit - die Weihnachtszeit zum Jahresende. Diese Zeit wird zwar oft als eine Zeit der Freude, der Verbundenheit und der Dankbarkeit vermarktet, aber seien wir ehrlich: Es ist auch eine Zeit, in der der Stresspegel in die Höhe schießen kann. Zwischen den Vorbereitungen für Familientreffen und Reisen, dem Managen von Erwartungen und dem Einpassen von allem in ein bereits vollgepacktes [...]
Ich bin sicher, Sie wissen, dass wir in den USA gerade eine Präsidentschaftswahl hatten. Mein Kandidat hat verloren. Das passiert mindestens einem Drittel, wenn nicht der Hälfte, von uns Wählern bei jeder amerikanischen Wahl - also nichts Ungewöhnliches. Aber ich bin sicher, dass wir alle zustimmen würden, egal was [...]
Ich bin kein ängstlicher Mensch. Ich habe kein ängstliches Temperament. Ich bekomme nicht leicht Angst (außer vielleicht, wenn ich in einem Flugzeug sitze und es Turbulenzen gibt). Ich gerate selten in Panik. Außerdem muss ich sagen, dass ich sehr zurückhaltend bin, wenn es darum geht, Menschen mit “großen Worten” zu bezeichnen, weil ich [...]
Als Life Coach hatte ich das Privileg, Menschen in einigen ihrer dunkelsten Momente zu begleiten. Und obwohl die Geschichte eines jeden Kunden anders ist, haben sie alle eines gemeinsam: das Gefühl, vom Leben völlig überfordert zu sein. Sie kommen oft im Krisenmodus zu mir und suchen verzweifelt nach [...]
Im Newsletter des letzten Monats haben wir das Thema Beziehungskonflikte anhand der Probleme eines Paares untersucht. Wir begleiteten Judy und Rachel, als sie nach der Geburt ihres dritten Kindes mit ernsten Problemen in ihrer Beziehung konfrontiert waren. Wir erörterten die Tatsache, dass Konflikte ein fester Bestandteil der [...]