Wenn ich nicht gerade coache, moderiere, trainiere oder Vorträge halte, besteht eines meiner neuesten Hobbys darin, Gast in einem Podcast zu sein. Als Coach besteht meine Aufgabe und wichtigste Aufgabe - man könnte sogar sagen, meine Hauptverantwortung - darin, Fragen zu stellen und zuzuhören. Was für einen extravertierten und verbalen Prozessor wie mich eine größere Herausforderung ist, als es vielleicht den Anschein hat. Als ich die Welt der Podcasts entdeckte, jubelte ich vor Freude: Sie meinen, ich kann tatsächlich in einem Meeting auftauchen, ohne etwas vorbereiten zu müssen, und einfach auf Fragen antworten, die ausnahmsweise mal jemand MIR stellt? Und obendrein kann ich über Themen sprechen, die mir wirklich am Herzen liegen? Vielleicht sogar ein paar Erkenntnisse und Fachwissen weitergeben? Das ist ein wahr gewordener Traum!!! Wenn ihr das hier lest und einen Podcast habt, meldet euch natürlich bei mir! Ich würde mich gerne unterhalten 😊.

Als Ergebnis dieser jüngsten Entdeckung haben Sie vielleicht bemerkt, dass Podcast-Aufnahmen auf meiner Webseite unter der Rubrik Ressourcen/Medien  Registerkarte. Ich habe alle Gespräche, die ich bisher mit Podcast-Gästen geführt habe, sehr genossen, und das letzte, das wir veröffentlicht haben, war keine Ausnahme. Es war mir eine Ehre, eine halbe Stunde mit George Siegal auf seinem “Sag uns, wie wir es besser machen können” podcast. Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass das Thema unseres Gesprächs “Wie man eine Krise überlebt und ein besserer Mensch wird” war.

Eine der Fragen, die George mir stellte, lautete “Woran würde jemand im Alltag erkennen: “Hey, ich komme hier irgendwie ins Schleudern. Ich muss mir einen Coach suchen.” Woran würde man erkennen, dass ich meine Probleme nicht allein lösen kann?”. Meine Antwort an George war, dass man einen Coach dann braucht, wenn man sich wie ein Hamster im Hamsterrad fühlt. Sie befinden sich in Ihrem Leben oder in Ihrer Karriere an einem Punkt, der sich nicht ganz richtig anfühlt - oder vielleicht sogar ausgesprochen unangenehm oder schmerzhaft ist. Sie wünschen sich schon seit einiger Zeit eine Veränderung - und irgendwie schaffen Sie es nicht, sie für sich selbst zu verwirklichen. Vielleicht werden Sie auch mit etwas konfrontiert, mit dem Sie noch nie zu tun hatten und von dem Sie nicht wissen, wie Sie es angehen sollen, oder die Herausforderung, die das Leben Ihnen gerade gestellt hat, ist zu groß, um sie allein zu bewältigen.
 
Ein Coach ist eigentlich ein Katalysator. Durch kraftvolle Fragen hilft ein Coach Ihnen, Ihre Gedanken zu entwirren, um klarer zu sehen, welche Optionen Ihnen zur Verfügung stehen, und unterstützt Sie dabei, einen Weg zu Ihren Zielen zu finden.

Ein Coach ist auch Ihr größter Unterstützer und Fan: Dank seiner unnachgiebigen Ermutigung hilft er Ihnen, Ihre Stärken zu finden und sie auszubauen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Während des Gesprächs mit George haben wir unter anderem die folgenden Themen besprochen:
 

• Welche Art von Coaching führen Sie durch?
• Was unterscheidet Sie von anderen Coaches in diesem wettbewerbsintensiven Bereich?
• Wie sieht der Coaching-Prozess aus?
• Hat Covid die Probleme der Menschen oder deren Intensität verändert?
• Wie kann man jemandem helfen, der sagt, er wolle sich ändern, aber in Wirklichkeit nichts tut, außer sich zu beschweren?
• Kann Coaching ein Feuer in jemandem entfachen?
• Wie hat die Witwenschaft Ihr Leben verändert?
• Welchen Rat haben Sie für jemanden, der etwas Neues in seinem Leben beginnen möchte?

Und wir haben es sogar geschafft, hier und da ein paar Erziehungsthemen einzustreuen ...
Sie können sich den Podcast anhören Hier. Sie können auch den Videocast der Veranstaltung ansehen Hier.

Ein Thema, für das wir keine Zeit hatten, war der Unterschied zwischen Coaching und Therapie. Dennoch ist dies eine der häufigsten Google-Fragen zum Thema Life-Coaching:

“Wie unterscheidet sich ein Life Coach von einem Therapeuten?”

Und ich persönlich werde oft gefragt:

“Wie entscheide ich, ob ich mit einem Psychotherapeuten oder einem Coach sprechen soll?”

Ich bin so froh, dass Sie gefragt haben!! Es ist eines meiner Lieblingsthemen - so sehr, dass ich einen Workshop zu genau diesem Thema mit dem Titel “Die Grauzone: Wo Coaching auf Therapie trifft” entwickelt habe.

Schauen wir uns zunächst einmal an, was UNBEDINGT darüber gesagt und geschrieben wird: “Der Hauptunterschied zwischen einem Therapeuten und einem Coach besteht darin, dass sich Therapeuten im Allgemeinen eher auf die Vergangenheit oder die Gegenwart konzentrieren, während sich Coaches eher auf die Gegenwart und die Zukunft konzentrieren. Therapeuten konzentrieren sich oft mehr auf Kognitionen, während Coaches oft mehr auf Verhaltensweisen ausgerichtet sind. Eine Therapie ist ein Prozess, bei dem ein Klient mit einer medizinischen Fachkraft (dem Experten für Psychologie) zusammenarbeitet, um problematische Überzeugungen und Verhaltensweisen zu diagnostizieren, zu heilen und aufzulösen. Beim Life-Coaching hingegen arbeitet ein Klient (der Experte in eigener Sache) mit einem Coach (dem Katalysator) zusammen, der (in der Regel) keine medizinische Fachkraft ist, um Ziele zu klären und Hindernisse und problematische Verhaltensweisen zu erkennen, um Aktionspläne zu erstellen, mit denen die gewünschten Ergebnisse erzielt werden können.”

Aber was ich wirklich glaube, was den Unterschied ausmacht, ist Folgendes: Es ist nicht das, WAS Coaches und Therapeuten tun oder mit wem sie es tun, was die Grenze zwischen Coaching und Therapie zieht - es ist die ART DES VORLIEGENDEN PROBLEMS, das der Klient an den Tisch bringt. Psychische Erkrankungen, traumatische Lebensereignisse oder allgemein Traumata, Geschichten, die in der Vergangenheit liegen, insbesondere ACEs (Adverse Childhood Experiences), Dinge, die eine Person daran hindern, im täglichen Leben produktiv zu funktionieren, vielleicht wenn Menschen sich sträuben, ein Problem zu erkennen oder darüber zu sprechen - all diese Themen gehören in die Therapie. Wenn Menschen Veränderungen WOLLEN, WISSEN, dass ihnen etwas im Weg steht, etwas anderes WOLLEN und wenn das, was im Weg steht, kein “Unwohlsein” ist, dann ist Coaching eine perfekt geeignete Methode, um Klienten bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen.

Michael Bader, ein Psychologe und Psychoanalytiker in San Francisco, schrieb ein erstaunlicher Artikel über dieses Thema. Er schließt seinen Artikel mit dieser Zeile ab: “Wichtig ist, dass die Menschen in ihren Bemühungen unterstützt werden, zu wachsen, ihre Probleme zu bewältigen und ihr Leben effektiver zu gestalten. Beide Ansätze zielen auf dieses Ziel ab. Wen kümmert es (ungeachtet der Zulassungsbehörden), wie man sie nennt?”
 
Ich habe dieses hübsche kleine Diagramm gefunden, das meiner Meinung nach die Unterschiede zwischen den verschiedenen helfenden Berufen hervorragend auf den Punkt bringt. Es veranschaulicht, wann ein Beruf eher problem- als lösungsorientiert ist, und auf der anderen Ebene, welche Berufe eher auf Fachwissen basieren und “erzählen/belehren”, im Gegensatz zu den Berufen, die man eher “sokratisch” nennen könnte, d.h. auf dem Stellen von Fragen basieren.

Dieses Zitat ist eine großartige Metapher für die Coaching-Arbeit, die ich mit meinen Kunden mache:
 

"Komm an den Rand", sagte er.
"Wir können nicht, wir haben Angst!" sie antworteten.
"Komm an den Rand", sagte er.
"Wir können nicht, wir werden fallen", antworteten sie.
"Komm an den Rand", sagte er.
Und so kamen sie.
Und er schob sie.
Und sie sind geflogen. "
~ Guillaume Apollinaire

Wenn Sie sich also schon seit einiger Zeit eine Veränderung wünschen und irgendwie nicht in der Lage sind, sie selbst herbeizuführen, oder wenn Sie mit etwas konfrontiert sind, mit dem Sie noch nie zu tun hatten und nicht wissen, wie Sie es angehen sollen, oder wenn die Herausforderung, die das Leben Ihnen gerade gestellt hat, zu groß ist, um sie selbst zu bewältigen, dann tun Sie es bitte indem Sie einfach in Kontakt kommen! Ich bin bereit, Ihr Katalysator, Ihr leidenschaftlicher Unterstützer und Ihr größter Fan zu sein. Gemeinsam werden wir den nächsten Schritt machen!

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