{"id":4338,"date":"2024-06-26T06:51:46","date_gmt":"2024-06-26T11:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?p=4338"},"modified":"2024-09-26T05:02:59","modified_gmt":"2024-09-26T10:02:59","slug":"grow-thyself","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/grow-thyself","title":{"rendered":"Cultivez-vous"},"content":{"rendered":"

Chaque esp\u00e8ce est programm\u00e9e pour grandir, s'efforcer d'atteindre l'\u00e2ge adulte en bonne sant\u00e9, se reproduire pour la survie de l'esp\u00e8ce avant de finir par mourir. L'homme ne fait pas exception \u00e0 la r\u00e8gle. Pendant la majeure partie de l'histoire, l'esp\u00e9rance de vie moyenne de l'homme s'est maintenue autour de 30 ans. Pendant ces milliers d'ann\u00e9es o\u00f9 30 ans \u00e9tait notre date d'expiration, nous \u00e9tions principalement occup\u00e9s \u00e0 faire ce que font toutes les autres esp\u00e8ces : survivre suffisamment longtemps pour pouvoir se reproduire et s'assurer que notre prog\u00e9niture le fasse aussi, avant de s'arr\u00eater l\u00e0 et de quitter cette plan\u00e8te. Nous n'avions pas beaucoup de temps pour penser \u00e0 notre d\u00e9veloppement personnel ou \u00e0 notre \u00e9panouissement, car nous devions trouver suffisamment de nourriture, \u00e9chapper aux maladies, aux pr\u00e9dateurs ou aux catastrophes, et trouver des partenaires. Mais gr\u00e2ce aux r\u00e9centes avanc\u00e9es technologiques et \u00e0 la m\u00e9decine moderne, les humains naissent aujourd'hui avec une esp\u00e9rance de vie moyenne proche de 80 ans. Fait amusant : le monde compte aujourd'hui environ 570 000 centenaires, c'est-\u00e0-dire des personnes \u00e2g\u00e9es de 100 ans ou plus. Il s'agit d'un bond de 1 500% par rapport aux 33 000 centenaires qui vivaient dans les ann\u00e9es 1950.<\/p>\n\n\n\n

Alors... que font les humains de ces plus de 50 ann\u00e9es de vie suppl\u00e9mentaires ? Selon notre vieil ami Alfred Adler (*) - et quelques autres - pour ceux d'entre nous qui ont la chance de vivre dans un endroit du monde o\u00f9 la survie n'est plus notre priorit\u00e9, notre objectif num\u00e9ro un est de trouver un lieu d'appartenance par le biais de la signification. En d'autres termes, comme l'a dit mon d\u00e9funt mari Steve Brady : \u201cNous voulons tous penser que le temps que nous passons sur cette plan\u00e8te en vaut la peine, que nous avons eu un impact et que nous avons fait la diff\u00e9rence.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Ce magnifique po\u00e8me de Walt Whitman d\u00e9crit avec \u00e9loquence l'aspiration \u00e0 l'\u00e9panouissement personnel (\u201cuntold want\u201d) et la poursuite de ce d\u00e9sir. L'utilisation du mot \"voyageur\" est particuli\u00e8rement \u00e9vocatrice, \u00e9voquant des images de navires traversant des oc\u00e9ans et d'explorateurs s'aventurant dans des terres inconnues. Cette allusion \u00e0 l'\u00e8re de l'exploration sugg\u00e8re que le voyage vers l'\u00e9panouissement n'est pas facile, mais qu'il exige du courage, de la d\u00e9termination et la volont\u00e9 d'affronter l'inconnu.
 
Comment parvenir \u00e0 se sentir important en faisant la diff\u00e9rence ? Vous l'avez devin\u00e9 : par le d\u00e9veloppement et l'\u00e9panouissement personnels. Comment grandir ? En travaillant sur soi-m\u00eame, seul, et\/ou avec l'aide d'un \u201cami\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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1. SE D\u00c9VELOPPER PAR LE TRAVAIL PERSONNEL, SEUL<\/strong><\/h1>\n\n\n\n


1.1 SE CONNA\u00ceTRE SOI-M\u00caME<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Dans le blog du mois dernier, nous avons expliqu\u00e9 comment se conna\u00eetre soi-m\u00eame<\/a> La connaissance de soi peut certainement contribuer \u00e0 \u00e9conomiser du temps, des efforts et de la douleur sur le chemin de la croissance, en nous aidant \u00e0 tracer la voie de la moindre r\u00e9sistance personnelle. La connaissance de son temp\u00e9rament, de son physique et de ses forces, de ses valeurs et de ses pr\u00e9f\u00e9rences peut certainement contribuer \u00e0 \u00e9conomiser du temps, des efforts et de la douleur sur le chemin de la croissance, en nous aidant \u00e0 tracer une route sur le chemin de la moindre r\u00e9sistance personnelle. L'am\u00e9lioration de la conscience de soi et de la connaissance de soi est sans aucun doute une premi\u00e8re \u00e9tape intelligente, bien que non obligatoire, vers une croissance efficace.<\/p>\n\n\n\n


 
 
1.2 SORTIR DES SENTIERS BATTUS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Lorsque mon p\u00e8re avait une vingtaine d'ann\u00e9es (c'est-\u00e0-dire dans les ann\u00e9es 1950 \u00e0 Paris, en France), il menait une vie tr\u00e8s particuli\u00e8re : il travaillait pendant six mois et \u00e9conomisait autant d'argent qu'il le pouvait, afin de pouvoir ensuite enfourcher son vieux scooter et partir vers ce qui \u00e9tait devenu les pays du \u201cbloc de l'Est\u201d apr\u00e8s la Seconde Guerre mondiale. Il \u00e9tait tellement fascin\u00e9 par ce qui se passait derri\u00e8re le rideau de fer qu'il se faufilait dans des pays comme la Roumanie ou la Bulgarie pour rendre visite aux agriculteurs et s'informer de leurs conditions de vie. C'\u00e9tait dangereux, mais il s'en moquait. Il \u00e9tait anim\u00e9 par une curiosit\u00e9 insatiable. Ses enfants - moi y compris, ainsi que ses petits-enfants - ont tous attrap\u00e9 le \u201cvirus de l'aventure\u201d. Dans ma famille, je suis connu pour emprunter les chemins les moins fr\u00e9quent\u00e9s et dispara\u00eetre dans les ruelles de chaque nouvelle ville que nous visitons. C'est dans ces ruelles que j'ai connu certaines des \u00e9volutions les plus significatives : rencontrer des habitants int\u00e9ressants ou inhabituels, d\u00e9couvrir leur mode de vie, se lier d'amiti\u00e9 avec des animaux ou rencontrer de nouvelles cr\u00e9atures ou plantes fascinantes, sans parler de l'architecture et des exp\u00e9riences les plus int\u00e9ressantes. Tout cela a contribu\u00e9 \u00e0 \u00e9largir ma vision du monde bien au-del\u00e0 des sites et des aventures que les guides de voyage vous conseillent de ne pas manquer.
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1.3 TROUVER SON COURAGE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n


 
Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de l'acronyme \"peur\" ?<\/p>\n\n\n\n

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Se d\u00e9velopper est un travail difficile. Pourquoi ? Parce que le d\u00e9veloppement personnel consiste \u00e0 se changer soi-m\u00eame. Transformer ce que nous sommes en quelque chose d'autre. Pensez papillon :<\/p>\n\n\n\n

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