{"id":4273,"date":"2024-03-20T10:41:26","date_gmt":"2024-03-20T15:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?p=4273"},"modified":"2024-09-26T05:04:24","modified_gmt":"2024-09-26T10:04:24","slug":"the-many-roles-that-we-play-in-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-many-roles-that-we-play-in-life","title":{"rendered":"Les nombreux r\u00f4les que nous jouons dans la vie"},"content":{"rendered":"

Je sais, je sais ... cela fait un moment que la derni\u00e8re newsletter n'a pas \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e ! Je vous ai manqu\u00e9 ? \ud83d\ude09\ud83d\ude0a\ud83d\ude43
 
Il y a une bonne raison \u00e0 cette pause, et je suppose que la plupart d'entre vous le savent d\u00e9j\u00e0... Mais juste au cas o\u00f9, un petit r\u00e9capitulatif en guise d'introduction \u00e0 ce billet de blog : en novembre dernier, je suis partie en Allemagne pour soutenir mes parents alors que mon beau-p\u00e8re \u00e9tait atteint d'une maladie en phase terminale. J'ai pass\u00e9 trois mois avec eux, traversant des \u00e9preuves assez difficiles tout en essayant de continuer \u00e0 travailler (imaginez \u00eatre sur Zoom dans un vieux b\u00e2timent de ferme du 18\u00e8me si\u00e8cle avec un Wi-Fi douteux et des vaches qui mugissent en arri\u00e8re-plan !).<\/p>\n\n\n\n

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Mon beau-p\u00e8re, Dirk, est d\u00e9c\u00e9d\u00e9 \u00e0 la fin du mois de janvier. Il me manque tous les jours, au-del\u00e0 de toute expression. Mais la lettre d'information d'aujourd'hui n'est pas consacr\u00e9e au deuil : permettez-moi de vous donner quelques informations avant d'entrer dans le vif du sujet.
 
Pendant mon s\u00e9jour en Allemagne, j'ai continu\u00e9 \u00e0 coacher des clients, \u00e0 participer \u00e0 mes r\u00e9unions de groupe habituelles avec des organisations \u00e0 but non lucratif et des groupes de r\u00e9seautage, et \u00e0 faire mon propre travail de sensibilisation. Comme vous pouvez l'imaginer, cette charge de travail \u00e9tait tr\u00e8s difficile - on avait souvent besoin de moi dans \u201cl'autre pi\u00e8ce\u201d, et ma bande passante \u00e9motionnelle \u00e9tait assez mince - mais elle est aussi devenue une bou\u00e9e de sauvetage qui m'a nourrie, soutenue et encourag\u00e9e \u00e0 continuer pendant une exp\u00e9rience difficile, qui a chang\u00e9 ma vie. Et c'est de cette exp\u00e9rience dont je veux parler avec vous aujourd'hui :<\/p>\n\n\n\n

LES NOMBREUX R\u00d4LES QUE NOUS JOUONS DANS LA VIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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J'ai entendu parler du concept de la th\u00e9orie des r\u00f4les et je l'ai \u00e9tudi\u00e9 dans le cadre de mes \u00e9tudes de psychologie adl\u00e9rienne et de ma formation au psychodrame. Cependant, c'est une chose d'apprendre un sujet de mani\u00e8re th\u00e9orique et une autre de l'exp\u00e9rimenter de mani\u00e8re vivante dans la vie r\u00e9elle - comme la plupart d'entre vous le savent, j'en suis s\u00fbre.<\/p>\n\n\n\n

UN PEU DE TH\u00c9ORIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Th\u00e9orie des r\u00f4les<\/em><\/strong> est un concept de sociologie et de psychologie sociale qui consid\u00e8re que la plupart de nos activit\u00e9s quotidiennes sont l'expression de cat\u00e9gories socialement d\u00e9finies (par exemple, m\u00e8re, manager, enseignant). Chaque r\u00f4le est un ensemble de droits, de devoirs, d'attentes, de normes et de comportements auxquels une personne doit faire face et qu'elle doit respecter. Il est devenu important dans le discours sociologique gr\u00e2ce aux travaux th\u00e9oriques de George Herbert Mead, Jacob L. Moreno, Talcott Parsons, Ralph Linton et Georg Simmel.<\/p>\n\n\n\n

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Le terme R\u00f4les<\/em><\/strong> se r\u00e9f\u00e8re aux positions sociales des individus (par exemple, m\u00e8re, enseignant et client) et aux comportements associ\u00e9s \u00e0 ces positions. <\/p>\n\n\n\n

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Alfred Adler a \u00e9voqu\u00e9 le fait que \u201cles humains sont des \u00eatres sociaux et que, par cons\u00e9quent, tout comportement est ancr\u00e9 dans la soci\u00e9t\u00e9 et a une signification sociale\u201d (Watts, 2000b). Il a soulign\u00e9 la n\u00e9cessit\u00e9 de comprendre les individus dans leur contexte social, et donc les r\u00f4les que nous jouons dans notre vie sont par d\u00e9finition des r\u00f4les sociaux, c'est-\u00e0-dire des r\u00f4les en relation avec les autres. 
 
Adler a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 que chacun doit faire face quotidiennement aux trois t\u00e2ches de la vie :<\/p>\n\n\n\n

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  1. La t\u00e2che d'INTIMACIE : dans cette t\u00e2che, notre r\u00f4le est celui d'un partenaire d'un autre \u00eatre humain.<\/li>\n\n\n\n
  2. La t\u00e2che SOCIALE : c'est celle o\u00f9 nous travaillons sur toutes nos relations sociales (\u00e0 l'exception de nos relations intimes). Dans cette t\u00e2che, notre r\u00f4le est celui d'un membre de la famille (enfant de quelqu'un, fr\u00e8re ou s\u0153ur, parent d'enfants, etc.), d'un ami, d'un coll\u00e8gue, d'un membre d'un groupe, etc.<\/li>\n\n\n\n
  3. La t\u00e2che du TRAVAIL, qui englobe tout ce qui peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme du travail : de l'emploi r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 qui nous permet de gagner notre vie \u00e0 l'entretien de notre maison, en passant par le b\u00e9n\u00e9volat et l'\u00e9ducation des enfants. Les r\u00f4les que nous pouvons jouer dans cette t\u00e2che sont ceux d'employ\u00e9\/travailleur, de parent, de b\u00e9n\u00e9vole, d'aidant naturel, d'homme au foyer, etc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Jacob Moreno et sa femme Zerka Moreno (fondateurs du psychodrame) ont parl\u00e9 d'un \u201cr\u00e9pertoire de r\u00f4les\u201d que nous poss\u00e9dons tous. Dans ce r\u00e9pertoire, nos r\u00f4les se r\u00e9partissent en trois cat\u00e9gories : bien d\u00e9velopp\u00e9s (ceux que nous ma\u00eetrisons bien), surd\u00e9velopp\u00e9s (les r\u00f4les dans lesquels nous sommes trop forts, voire que nous exag\u00e9rons), ou sous-d\u00e9velopp\u00e9s (ceux dans lesquels nous devrions probablement \u00eatre plus forts).<\/p>\n\n\n\n

    Les r\u00f4les sont \u00e9galement dynamiques dans le sens o\u00f9 ils changent avec le temps : nous avons des r\u00f4les ascendants (de nouveaux r\u00f4les en d\u00e9veloppement, par exemple, lorsque nous devenons parents pour la premi\u00e8re fois) et des r\u00f4les descendants (lorsque nos enfants deviennent adultes et quittent la coop\u00e9rative, ou lorsque nous prenons notre retraite), ou des r\u00f4les \u201cyoyo\u201d, par exemple lorsque nos enfants quittent la coop\u00e9rative et reviennent vivre avec nous \ud83d\ude09 !<\/p>\n\n\n\n

    POURQUOI CELA EST-IL IMPORTANT ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Plus notre r\u00e9pertoire de r\u00f4les est large et plus nous sommes conscients de nos diff\u00e9rents r\u00f4les et de leurs \u00e9tapes ascendantes ou descendantes, plus nous sommes en bonne sant\u00e9 mentale. Cette conscience du r\u00e9pertoire des r\u00f4les nous permet de faire des choix sur la mani\u00e8re dont nous r\u00e9agissons \u00e0 la vie dans nos diff\u00e9rents r\u00f4les et d'avoir un plus grand sentiment de contr\u00f4le sur notre vie. Elle nous permet de mieux nous pr\u00e9parer \u00e0 de nouveaux r\u00f4les (nouvel emploi, nouveau parent...) ou de r\u00e9aliser que certains r\u00f4les sont surd\u00e9velopp\u00e9s ou sous-d\u00e9velopp\u00e9s et qu'il est temps de les recalibrer. Devenir plus conscient de notre r\u00e9pertoire de r\u00f4les nous aide \u00e0 mener une vie plus satisfaisante dans l'ensemble.

    Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, le fait d'apprendre \u00e0 mieux conna\u00eetre les r\u00f4les que vous jouez peut vous aider \u00e0 clarifier les points suivants : <\/p>\n\n\n\n