{"id":4166,"date":"2023-08-31T10:07:40","date_gmt":"2023-08-31T15:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?p=4166"},"modified":"2023-08-31T10:07:44","modified_gmt":"2023-08-31T15:07:44","slug":"the-case-for-vacation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-case-for-vacation","title":{"rendered":"Les arguments en faveur des vacances"},"content":{"rendered":"

L'\u00e9t\u00e9 est termin\u00e9... c'est dommage !
\u00a0
Avez-vous pu prendre des cong\u00e9s ? \u00cates-vous rest\u00e9 dans votre r\u00e9gion ou avez-vous voyag\u00e9 ? Combien de temps \u00eates-vous parti ? \u00c9tait-ce reposant ? Rajeunissant ?
\u00a0
Aujourd'hui, nous discutons de l'importance du temps libre en tant que forme essentielle de SOINS DE SOI. En d'autres termes, il s'agit d'un investissement dans votre personne.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Je pose cette question dans mes formations interculturelles. Chaque pays, chaque culture, appr\u00e9hende cette question et ce sujet diff\u00e9remment. Dans la plupart des pays europ\u00e9ens, les gens \u201ctravaillent pour vivre\u201d : en d'autres termes, l'un des principaux objectifs pour gagner sa vie est d'\u00e9conomiser suffisamment pour pouvoir prendre des cong\u00e9s et \u201cpartir en vacances\u201d. Aux \u00c9tats-Unis, il semble que ce soit l'inverse : les gens se comportent comme s'ils \u201cvivaient pour travailler\u201d. Mais s'agit-il vraiment d'un choix culturel ? Chaque ann\u00e9e, au mois d'ao\u00fbt, les Am\u00e9ricains regardent avec envie les Europ\u00e9ens quitter leur travail et fermer leurs magasins pour partir en vacances pendant des semaines.<\/p>\n\n\n\n

Dans l'Union europ\u00e9enne, chaque travailleur a droit \u00e0 quatre semaines de cong\u00e9s pay\u00e9s. Aux \u00c9tats-Unis, aucune loi f\u00e9d\u00e9rale ou \u00e9tatique (\u00e0 l'exception de quelques \u00c9tats) n'oblige les employeurs \u00e0 accorder des cong\u00e9s pay\u00e9s ou non pay\u00e9s \u00e0 leurs salari\u00e9s. Toutefois, la plupart des employeurs am\u00e9ricains offrent des cong\u00e9s pay\u00e9s \u00e0 leurs employ\u00e9s pour rester comp\u00e9titifs : en moyenne, les travailleurs am\u00e9ricains b\u00e9n\u00e9ficient d'environ dix jours de cong\u00e9s pay\u00e9s par an... et la plupart des gens prennent \u00e0 peine leurs jours de vacances (seuls 48% des travailleurs am\u00e9ricains le font) !<\/p>\n\n\n\n

Lorsque j'en parle dans mes formations interculturelles, les participants non am\u00e9ricains sursautent. C'est incompr\u00e9hensible pour eux. En revanche, les participants am\u00e9ricains \u00e0 mes formations interculturelles viennent me voir \u00e0 la fin de la formation et me demandent ... comment ils peuvent \u00e9migrer en Europe !<\/p>\n\n\n\n

Il m'a fallu quelques ann\u00e9es pour convaincre mon nouveau mari am\u00e9ricain, apr\u00e8s notre mariage, de prendre des vacances et de voyager. Les premi\u00e8res ann\u00e9es, il prenait \u00e0 contrec\u0153ur une semaine de cong\u00e9 qu'il passait avec nos jeunes enfants et moi-m\u00eame dans la maison de la famille de mon Europ\u00e9en aux Pays-Bas. Tout le monde dans cette petite ville baln\u00e9aire n\u00e9erlandaise savait qui \u00e9tait l'Am\u00e9ricain : c'\u00e9tait lui qui passait des heures enti\u00e8res dans l'unique cabine t\u00e9l\u00e9phonique situ\u00e9e au milieu de la place du centre ville (cela nous date : c'\u00e9tait avant les t\u00e9l\u00e9phones portables ou l'internet...). Finalement, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 lui arracher deux semaines de vacances. Mais ce n'est que lorsqu'il a finalement accept\u00e9 de prendre une troisi\u00e8me semaine que je l'ai entendu dire : \u201cMAINTENANT, je comprends les Europ\u00e9ens... il faut vraiment deux semaines pour se d\u00e9tendre et se d\u00e9connecter compl\u00e8tement !\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me, c'est que de nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9tabli un lien entre l'\u00e9puisement professionnel et le manque de vacances. Il n'est donc pas \u00e9tonnant que les taux d'\u00e9puisement professionnel soient si \u00e9lev\u00e9s aux \u00c9tats-Unis : selon une \u00e9tude approfondie publi\u00e9e en mars 2023 par la revue Zippia<\/a>, Aux \u00c9tats-Unis, 89% des Am\u00e9ricains ont \u00e9t\u00e9 victimes d'\u00e9puisement professionnel au cours de l'ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e. Le stress et le manque de motivation caus\u00e9s par l'\u00e9puisement professionnel peuvent avoir des cons\u00e9quences d\u00e9sastreuses sur le lieu de travail : il co\u00fbte en moyenne $300 milliards d'euros par an \u00e0 l'\u00e9conomie am\u00e9ricaine.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, sachant tout ce qui pr\u00e9c\u00e8de, et faisant un travail que j'aime absolument - \u00eatre un coach, n\u00e9anmoins, aider les gens \u00e0 comprendre leur propre vie !!! -, j'\u00e9tais personnellement jamais<\/strong> va faire l'exp\u00e9rience du burn-out. Parce que... Vous savez...<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Il s'av\u00e8re que... le travail est le travail est le travail. Et 70 ou 80 heures par semaine, c'est tout simplement trop, m\u00eame quand on aime ce que l'on fait. Que ce soit agr\u00e9able ou non, nous avons tous besoin de temps libre pour nous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer ! Nos esprits fonctionnent comme des centrales de productivit\u00e9, mais ils ont besoin d'intervalles de repos pour \u00e9viter l'\u00e9puisement. Un travail persistant sans pause peut conduire le cerveau \u00e0 un \u00e9tat de concentration r\u00e9duite, d'efficacit\u00e9 diminu\u00e9e et de stress accru.
\u00a0
D'autre part, le fait de prendre des vacances ou m\u00eame d'y penser lib\u00e8re de la dopamine, l'hormone du bien-\u00eatre, qui augmente notre humeur et notre motivation. La dopamine est \u00e9galement lib\u00e9r\u00e9e lorsque nous faisons des choses nouvelles ou diff\u00e9rentes, ce qui lib\u00e8re la cr\u00e9ativit\u00e9 et l'innovation : les vacances permettent \u00e0 notre cerveau de se d\u00e9tacher et de penser \u201chors des sentiers battus\u201d. La s\u00e9rotonine est un autre \u00e9l\u00e9ment qui brille en plus du soleil pendant les vacances : elle impr\u00e8gne notre cerveau de calme, nous amenant \u00e0 un \u00e9tat de relaxation au cours duquel notre stress et nos soucis s'estompent. Enfin, cerise sur le g\u00e2teau de cette petite d\u00e9monstration, notre cerveau, si reconnaissant de ce temps libre, se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re pendant les vacances et retrouve ses pleines capacit\u00e9s cognitives. Lib\u00e9r\u00e9s des sollicitations permanentes, nous retrouvons notre concentration, notre efficacit\u00e9 et nos capacit\u00e9s cognitives.<\/p>\n\n\n\n

C'est une v\u00e9ritable \u00e9nigme, n'est-ce pas ? Les vacances et le temps libre sont essentiels pour se ressourcer et \u00eatre en bonne sant\u00e9, mais nous n'en profitons pas assez en Am\u00e9rique. Alors, comment faire pour tenir le coup ? Comment rester en bonne sant\u00e9 mentale et physique sans s'\u00e9puiser, dans ce marathon qu'est la \u201cvie\u201d ?

Voici quelques conseils :<\/p>\n\n\n\n

1. Prendre cong\u00e9<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si vous avez accumul\u00e9 des jours de vacances, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 les utiliser. Comme j'esp\u00e8re que nous l'avons clairement expliqu\u00e9, prendre des cong\u00e9s est essentiel pour votre bien-\u00eatre mental et physique. Il vous permet de vous ressourcer, de vous d\u00e9tendre et de revenir au travail avec une \u00e9nergie et une concentration renouvel\u00e9es. Qu'il s'agisse d'une courte escapade d'un week-end ou de vacances prolong\u00e9es, le fait de s'\u00e9loigner de la routine peut se traduire \u00e0 long terme par une augmentation de la productivit\u00e9 et une r\u00e9duction du stress.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00catre un d\u00e9fenseur du bien-\u00eatre<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Acceptez l'id\u00e9e de donner la priorit\u00e9 \u00e0 votre bien-\u00eatre et ne vous sentez pas coupable. Faites valoir l'importance des pauses et des vacances aupr\u00e8s de vos coll\u00e8gues et de vos pairs. Partagez vos exp\u00e9riences positives et les r\u00e9sultats de vos cong\u00e9s pour inciter les autres \u00e0 faire de m\u00eame. En affichant ouvertement votre engagement en faveur du bien-\u00eatre, vous contribuez \u00e0 cr\u00e9er une culture professionnelle plus saine qui valorise le repos et le rajeunissement.<\/p>\n\n\n\n

3. L'importance des micro-coupures<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si vous ne pouvez pas prendre de cong\u00e9s prolong\u00e9s, profitez de micro-pauses tout au long de votre journ\u00e9e. M\u00eame de courtes pauses peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 pr\u00e9venir l'\u00e9puisement professionnel. Profitez de ces moments pour vous \u00e9loigner de votre travail, vous \u00e9tirer, m\u00e9diter ou simplement prendre quelques respirations profondes. Ces mini-pauses peuvent am\u00e9liorer la concentration, stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 et contribuer \u00e0 une journ\u00e9e de travail plus \u00e9quilibr\u00e9e. L'int\u00e9gration de ces conseils de vacances dans votre routine peut conduire \u00e0 une am\u00e9lioration du bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, \u00e0 une plus grande satisfaction au travail et \u00e0 une approche plus durable du travail. N'oubliez pas que prendre soin de vous n'est pas seulement b\u00e9n\u00e9fique pour vous, mais qu'il s'agit \u00e9galement d'un exemple positif pour votre entourage.<\/p>\n\n\n\n

Je veux savoir comment VOUS prenez le temps de vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer !
\u00a0
Nous vous souhaitons, \u00e0 vous et \u00e0 vos proches, un nouveau d\u00e9part r\u00e9ussi et frais pour l'ann\u00e9e de travail \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Summer is over \u2026 Bummer!!\u00a0As you look back \u2026 Were you able to take some time off? Did you stay local or travel? How long were you gone for? Was […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":4168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4166","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-uncategorized","8":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nThe Case for Vacation – The Challenge Coach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-case-for-vacation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"The Case for Vacation – The Challenge Coach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Summer is over \u2026 Bummer!!\u00a0As you look back \u2026 Were you able to take some time off? Did you stay local or travel? How long were you gone for? Was […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-case-for-vacation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Challenge Coach\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Pascale.Brady.TheChallengeCoach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-31T15:07:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-31T15:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pascale Brady\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@pascalebrady\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@pascalebrady\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pascale Brady\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation\"},\"author\":{\"name\":\"Pascale Brady\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be56ccf965a222983ad0566a84e41fe0\"},\"headline\":\"The Case for Vacation\",\"datePublished\":\"2023-08-31T15:07:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-31T15:07:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation\"},\"wordCount\":1079,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Header-Copy.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation\",\"name\":\"The Case for Vacation – The Challenge Coach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Header-Copy.png\",\"datePublished\":\"2023-08-31T15:07:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-31T15:07:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Header-Copy.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Header-Copy.png\",\"width\":675,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/the-case-for-vacation#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"The Case for Vacation\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/\",\"name\":\"The Challenge Coach\",\"description\":\"Transforming challenges into growth and success\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#organization\",\"name\":\"The Challenge Coach\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/The-Challenge-Coach-logo-RGB-small.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/The-Challenge-Coach-logo-RGB-small.jpg\",\"width\":600,\"height\":179,\"caption\":\"The Challenge Coach\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Pascale.Brady.TheChallengeCoach\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/pascalebrady\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/the_challenge_coach\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/TheChallengeCoach\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/globallifecoach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be56ccf965a222983ad0566a84e41fe0\",\"name\":\"Pascale Brady\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pascale Brady\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/thechallengecoach.com\\\/meet-pascale\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"The Case for Vacation – The Challenge Coach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-case-for-vacation\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"The Case for Vacation – The Challenge Coach","og_description":"Summer is over \u2026 Bummer!!\u00a0As you look back \u2026 Were you able to take some time off? Did you stay local or travel? How long were you gone for? Was […]","og_url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/the-case-for-vacation\/","og_site_name":"The Challenge Coach","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Pascale.Brady.TheChallengeCoach","article_published_time":"2023-08-31T15:07:40+00:00","article_modified_time":"2023-08-31T15:07:44+00:00","og_image":[{"width":675,"height":675,"url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","type":"image\/png"}],"author":"Pascale Brady","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@pascalebrady","twitter_site":"@pascalebrady","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Pascale Brady","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation"},"author":{"name":"Pascale Brady","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#\/schema\/person\/be56ccf965a222983ad0566a84e41fe0"},"headline":"The Case for Vacation","datePublished":"2023-08-31T15:07:40+00:00","dateModified":"2023-08-31T15:07:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation"},"wordCount":1079,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation","url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation","name":"The Case for Vacation – The Challenge Coach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","datePublished":"2023-08-31T15:07:40+00:00","dateModified":"2023-08-31T15:07:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#primaryimage","url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","contentUrl":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","width":675,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/the-case-for-vacation#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/thechallengecoach.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"The Case for Vacation"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#website","url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/","name":"La coach du d\u00e9fi","description":"Transformer les d\u00e9fis en croissance et succ\u00e8s","publisher":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#organization","name":"La coach du d\u00e9fi","url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/The-Challenge-Coach-logo-RGB-small.jpg","contentUrl":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/The-Challenge-Coach-logo-RGB-small.jpg","width":600,"height":179,"caption":"The Challenge Coach"},"image":{"@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Pascale.Brady.TheChallengeCoach","https:\/\/x.com\/pascalebrady","https:\/\/instagram.com\/the_challenge_coach","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/TheChallengeCoach","https:\/\/www.pinterest.com\/globallifecoach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/thechallengecoach.com\/#\/schema\/person\/be56ccf965a222983ad0566a84e41fe0","name":"Pascale Brady","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d0b27cf09078d44de7bc8e157eb703a5c18dfeefd42c886050875912dfa1879?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pascale Brady"},"sameAs":["https:\/\/thechallengecoach.com\/meet-pascale"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Header-Copy.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thechallengecoach.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}