![\"\"](\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Podcast-1024x575.png\")
<\/figure>\n\n\n\nL'une des questions que George m'a pos\u00e9es \u00e9tait la suivante \u201cAlors, au quotidien, comment quelqu'un pourrait-il se rendre compte qu'il est en train de tourner en rond ? \u201cH\u00e9, je suis en train de tourner en rond. J'ai besoin d'un coach.\u201d Qu'est-ce qui indiquerait que je ne vais pas r\u00e9soudre mes probl\u00e8mes tout seul ?\u201d. <\/em>J'ai r\u00e9pondu \u00e0 George que vous savez que vous avez besoin d'un coach lorsque vous vous sentez coinc\u00e9 comme un hamster dans une roue de hamster. Vous vous trouvez \u00e0 un endroit de votre vie ou de votre carri\u00e8re qui ne vous semble pas tout \u00e0 fait juste - ou qui peut m\u00eame vous sembler carr\u00e9ment inconfortable ou douloureux. Vous avez envie de changement depuis un certain temps, mais vous n'arrivez pas \u00e0 le r\u00e9aliser. Vous pouvez \u00e9galement \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 quelque chose que vous n'avez jamais g\u00e9r\u00e9 auparavant et que vous ne savez pas comment aborder, ou bien le d\u00e9fi que la vie vient de vous lancer est trop important pour que vous puissiez le relever seul. Le coach est aussi votre plus fervent supporter et partisan : gr\u00e2ce \u00e0 des encouragements ind\u00e9fectibles, il vous aide \u00e0 trouver vos points forts et \u00e0 les d\u00e9velopper pour atteindre vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n Au cours de la conversation avec George, voici quelques-uns des autres sujets abord\u00e9s : Et nous avons m\u00eame r\u00e9ussi \u00e0 saupoudrer quelques sujets relatifs \u00e0 l'\u00e9ducation des enfants ici et l\u00e0 ... Nous n'avons pas eu le temps d'aborder la question de la diff\u00e9rence entre le coaching et la th\u00e9rapie. Pourtant, c'est l'une des questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur Google \u00e0 propos du coaching de vie : Je suis ravie que vous ayez pos\u00e9 la question ! C'est l'un de mes sujets pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s - \u00e0 tel point que j'ai d\u00e9velopp\u00e9 un atelier sur ce m\u00eame sujet intitul\u00e9 \u201cLa zone grise : quand le coaching rencontre la th\u00e9rapie\u201d. Mais ce que je crois vraiment \u00e0 propos de la diff\u00e9rence est ceci : ce n'est pas ce que les coachs et les th\u00e9rapeutes font, ou avec qui ils le font, qui trace la ligne entre le coaching et la th\u00e9rapie - c'est le TYPE DE PROBL\u00c8ME PR\u00c9SENT\u00c9 que le client apporte \u00e0 la table. Les maladies mentales, les \u00e9v\u00e9nements traumatisants de la vie ou, plus g\u00e9n\u00e9ralement, les traumatismes, les histoires qui vivent dans le pass\u00e9, en particulier les ECA (exp\u00e9riences n\u00e9gatives dans l'enfance), les choses qui emp\u00eachent une personne de fonctionner de mani\u00e8re productive dans la vie de tous les jours, peut-\u00eatre lorsque les gens sont r\u00e9ticents \u00e0 voir qu'il y a un probl\u00e8me ou \u00e0 en discuter - tous ces sujets rel\u00e8vent de la th\u00e9rapie. Lorsque les gens veulent changer, savent que quelque chose les g\u00eane, veulent quelque chose de diff\u00e9rent, et lorsque ce qui les g\u00eane n'est pas un \u201cmalaise\u201d, le coaching est une modalit\u00e9 parfaitement adapt\u00e9e pour aider les clients \u00e0 atteindre leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n Michael Bader, psychologue et psychanalyste \u00e0 San Francisco, a \u00e9crit un article \u00e9tonnant<\/a> sur ce sujet. Il termine son article par cette phrase : \u201cCe qui importe, c'est que les gens soient aid\u00e9s dans leurs efforts pour \u00e9voluer, ma\u00eetriser leurs probl\u00e8mes et devenir plus efficaces dans leur vie. Les deux approches visent \u00e0 atteindre cet objectif. Quel que soit le nom qu'on leur donne (en d\u00e9pit des commissions d'agr\u00e9ment), qui s'en soucie ?\u201d<\/em> Cette citation est une excellente m\u00e9taphore du travail de coaching que je fais avec mes clients : \u00abVenez au bord de la falaise\u00bb, a-t-il dit. Donc, si vous souhaitez un changement depuis un certain temps et que vous ne parvenez pas \u00e0 le r\u00e9aliser, ou si vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 quelque chose que vous n'avez jamais trait\u00e9 auparavant et que vous ne savez pas comment aborder, ou si le d\u00e9fi que la vie vient de vous lancer est trop grand pour que vous puissiez le relever tout seul, n'h\u00e9sitez pas. entrez en contact<\/a>! Je suis pr\u00eat \u00e0 \u00eatre votre catalyseur, votre fervent supporter et votre plus grand fan. Ensemble, nous franchirons la prochaine \u00e9tape !<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" When I am not coaching, facilitating, training or speaking, one of my latest hobbies is to be a podcast guest. As a coach, my job and most important task \u2013 one could even argue my main responsibility \u2013 is to ask questions and listen. 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Un coach est en fait un catalyseur. Gr\u00e2ce \u00e0 un questionnement puissant, il vous aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer vos pens\u00e9es pour voir plus clairement les options qui s'offrent \u00e0 vous, et vous soutient dans la recherche d'un chemin vers vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Untangle-Brain-small.png\")
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Vous pouvez \u00e9couter le podcast ici<\/a>. Vous pouvez \u00e9galement visionner le vid\u00e9ocast de l'\u00e9v\u00e9nement. ici<\/a>.
<\/p>\n\n\n\n
\u201cEn quoi un coach de vie est-il diff\u00e9rent d'un th\u00e9rapeute ?\u201d<\/em>
Personnellement, on me pose souvent la question :
\u201cComment d\u00e9cider si je dois m'adresser \u00e0 un psychoth\u00e9rapeute ou \u00e0 un coach ?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Scales-small.png\")
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Examinons d'abord ce qui est habituellement dit et \u00e9crit \u00e0 ce sujet : \u201cLa principale diff\u00e9rence entre un th\u00e9rapeute et un coach est que, d'une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les th\u00e9rapeutes ont tendance \u00e0 se concentrer davantage sur le pass\u00e9 ou le pr\u00e9sent, tandis que les coachs ont tendance \u00e0 se concentrer davantage sur le pr\u00e9sent et l'avenir. Les th\u00e9rapeutes sont souvent plus ax\u00e9s sur les cognitions, tandis que les coachs sont souvent plus ax\u00e9s sur les comportements. La th\u00e9rapie est un processus dans lequel un client travaille avec un professionnel de la sant\u00e9 (l'expert en psychologie) pour diagnostiquer, gu\u00e9rir et r\u00e9soudre des croyances et des comportements probl\u00e9matiques. En revanche, dans le coaching de vie, un client (l'expert en lui-m\u00eame) travaille avec un coach (le catalyseur), qui n'est (g\u00e9n\u00e9ralement) pas un professionnel de la sant\u00e9, pour clarifier les objectifs et identifier les obstacles et les comportements probl\u00e9matiques afin de cr\u00e9er des plans d'action permettant d'atteindre les r\u00e9sultats souhait\u00e9s\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n
J'ai trouv\u00e9 ce joli petit diagramme qui, \u00e0 mon avis, r\u00e9sume brillamment les diff\u00e9rences entre les diverses professions d'aide. Il montre quand une profession s'int\u00e9resse davantage aux probl\u00e8mes qu'aux solutions et, sur l'autre plan, quelles professions sont davantage bas\u00e9es sur l'expertise et sur le \u201cdire\/enseigner\u201d, par opposition \u00e0 celles que l'on pourrait qualifier de plus \u201csocratiques\u201d, c'est-\u00e0-dire bas\u00e9es sur le fait de poser des questions.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Graph-1024x721.png\")
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\"Nous ne pouvons pas, nous avons peur !\" ont-ils r\u00e9pondu.
\u00abVenez au bord de la falaise\u00bb, a-t-il dit.
\"Nous ne pouvons pas, nous allons tomber\", ont-ils r\u00e9pondu.
\u00abVenez au bord de la falaise\u00bb, a-t-il dit.
Et ils sont venus.
Il les a pouss\u00e9s.
Et ils ont vol\u00e9... \"<\/em>
~ Guillaume Apollinaire<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/thechallengecoach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Fly-small.png\")
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En savoir plus<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n