{"id":5376,"date":"2025-12-15T17:59:47","date_gmt":"2025-12-15T22:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?p=5376"},"modified":"2025-12-16T16:12:44","modified_gmt":"2025-12-16T21:12:44","slug":"on-judgement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thechallengecoach.com\/de\/on-judgement","title":{"rendered":"Zum Urteilsverm\u00f6gen"},"content":{"rendered":"
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Liebe Kunden, Kollegen, Mitarbeiter, Freunde und Familie,<\/p>\n\n\n\n

Vor ein paar Wochen erz\u00e4hlte mir jemand, der mir nahe steht, eine Geschichte, die mich nicht mehr losl\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n

Eine junge Frau, die neu in einer Sportmannschaft war, in der sie nach der Arbeit spielte, verletzte sich bei einem Wettkampf schwer. Die Art von Verletzung, die alles \u00fcber Nacht ver\u00e4ndert. Sie musste schnell operiert werden, und die Genesung w\u00fcrde bedeuten, dass sie wochenlang nicht mehr gehen, Auto fahren oder sich um das t\u00e4gliche Leben k\u00fcmmern k\u00f6nnte, wie sie es normalerweise tat. Sie ist alleinerziehend, hat ein sehr kleines Kind und arbeitet ganztags. Ihre Familie wohnt weit weg und konnte nicht kommen.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcber Nacht st\u00fcrzte das Ger\u00fcst ihres Lebens ein.<\/p>\n\n\n\n

Eine Freundin der Frau schaltete sich instinktiv ein. Nicht, weil sie unendlich viel Zeit oder Kapazit\u00e4ten hatte, ganz im Gegenteil. Sie hatte ihren eigenen anspruchsvollen Job, ihre eigene Verantwortung, ihre eigenen Grenzen, aber sie sah klar, dass die verletzte Frau diese Situation nicht allein bew\u00e4ltigen konnte. Also begann die Freundin, Unterst\u00fctzung zu organisieren: Mahlzeiten, Fahrdienste, medizinische Ger\u00e4te, Kinderbetreuung, Gespr\u00e4che mit Versicherungen und \u00c4rzten. Die stille, unglamour\u00f6se Arbeit, die das \u00dcberleben m\u00f6glich macht, wenn jemand \u00fcberfordert ist und Schmerzen hat.<\/p>\n\n\n\n

Als diese Geschichte \u00fcber die unmittelbar Beteiligten hinaus an andere weitergegeben wurde, war die Reaktion schnell, einhellig und - in einigen F\u00e4llen - schockierend.<\/p>\n\n\n\n

Einige meinten, die verletzte Frau sei irgendwie f\u00fcr ihre Situation verantwortlich. Warum hat sie sich \u00fcberhaupt f\u00fcr eine k\u00f6rperlich anstrengende, riskante Sportart entschieden, wenn sie ein Kind zu versorgen hatte? Sie h\u00e4tte ihr Leben besser planen sollen. Und jetzt, wo sie verletzt war und ernsthafte medizinische Hilfe brauchte, warum hat sie nicht ihre Familie um Hilfe gebeten? Warum war sie von vornherein allein? Einige meinten, dass die Frau ihr Dilemma selbst verschuldet habe und dass sich andere in ihrem Umfeld nicht f\u00fcr die L\u00f6sung ihrer Probleme verantwortlich f\u00fchlen sollten. Der Gro\u00dfz\u00fcgigkeit sollten Grenzen gesetzt sein, sagten sie.<\/p>\n\n\n\n

Was mir bei all dem auffiel, war nicht die Abwesenheit von Mitgef\u00fchl f\u00fcr die junge Frau, sondern das absolute Vertrauen und die Gewissheit, mit der einige Leute \u00fcber sie und ihre Situation urteilten, die Geschwindigkeit, mit der ein komplexes menschliches Leben auf ein Urteil reduziert wurde.<\/p>\n\n\n\n

Als ich dar\u00fcber nachdachte, erinnerte ich mich an eine ganz andere Krise, die sich vor Jahren in meinem eigenen Leben ereignete. Nach dem Tod meines Mannes hatten die Menschen viele Meinungen dar\u00fcber, wie ich trauern sollte, wie meine Kinder trauern sollten, was gesund, angemessen, stark, w\u00fcrdevoll, \u00fcbertrieben oder unzureichend war. Die meisten Meinungen wurden mit echter F\u00fcrsorge ge\u00e4u\u00dfert: Die Menschen meinten es gut und wollten helfen.<\/p>\n\n\n\n

Und doch war die Wirkung sehr oft das Gegenteil.<\/p>\n\n\n\n

Ihre Urteile haben die Last, die ich zu tragen hatte, nicht gemildert, sondern sie haben sie noch vergr\u00f6\u00dfert. Sie machten eine ohnehin schon schmerzhafte und verwirrende Zeit noch schwerer, einsamer und verwirrender. Die Kluft zwischen Absicht und Wirkung h\u00e4tte nicht gr\u00f6\u00dfer sein k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Dies ist eines der gro\u00dfen Paradoxa des Urteils. Es wird oft im Namen der Liebe, der F\u00fcrsorge, der Verantwortung, ja sogar der Moral ausgesprochen, und doch wird es so oft als Gewalt gegen die Seele empfunden.<\/p>\n\n\n\n

Ich schreibe \u00fcber dieses Thema mit Bescheidenheit, denn ich bin ein Richter in der Genesung.<\/p>\n\n\n\n

Ich wuchs in einem Umfeld auf, in dem starke Meinungen die Norm waren. Es gab so etwas wie \u201cdie Wahrheit\u201d. Sie war klar. Sie war offensichtlich. Sie stand nicht zur Diskussion. Alles, was nicht mit ihr \u00fcbereinstimmte, war falsch und daher kritikw\u00fcrdig. Au\u00dferdem bin ich in Frankreich aufgewachsen, einer Kultur, die auf scharfe Analysen und Kritik stolz ist. Zusammengenommen erh\u00e4lt man eine gute Ausbildung in Sachen Urteilsverm\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n

Seit Jahrzehnten ist dies eine meiner wichtigsten inneren \u00dcbungen. Jeden Morgen erinnere ich mich daran, nicht zu urteilen. Jeden Tag scheitere ich bis zu einem gewissen Grad daran, und jedes Mal, wenn ich mich dabei ertappe, \u00fcbe ich, den Griff des Urteils zu lockern, indem ich bewusst andere Perspektiven, alternative Erkl\u00e4rungen, andere m\u00f6gliche Wahrheiten finde. Diese \u00dcbung funktioniert: Ich glaube, dass ich heute weit weniger urteilend bin als fr\u00fcher. Und doch bleibt dieser Reflex eine der am tiefsten verankerten Voreinstellungen in meinem Nervensystem. Ich bezweifle, dass er jemals ganz verschwinden wird.<\/p>\n\n\n\n

Das bringt mich zu der Frage, die im Mittelpunkt dieses Newsletters steht.<\/p>\n\n\n\n

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Was ist ein Gerichtsurteil?<\/h2>\n\n\n\n

Bevor wir \u00fcber die psychologische Beurteilung sprechen, lohnt es sich, einen Blick auf das Wort selbst zu werfen. Urteil<\/em> (oder Urteil<\/em>) stammt aus dem Altfranz\u00f6sischen jugement<\/em>. Von Anfang an hatte das Wort eine doppelte Bedeutung: einerseits die geistige F\u00e4higkeit, sich weise eine Meinung zu bilden, was wir als Einsicht oder gesunden Menschenverstand bezeichnen k\u00f6nnten (\u201cgesundes Urteil\u201d); andererseits eine formale Entscheidung im Recht oder in der Theologie, ein Urteil, ein Satz, ein Spruch. Auffallend ist, wie sehr sich das Wort in der Alltagssprache zu dieser zweiten Bedeutung hin entwickelt hat. Viele seiner g\u00e4ngigen Assoziationen wecken eher Assoziationen von Endg\u00fcltigkeit und Autorit\u00e4t als von Urteilskraft, so als ob es bei einem Urteil weniger darum ginge, sorgf\u00e4ltig nachzudenken, als vielmehr darum, ein Ergebnis zu verk\u00fcnden.<\/p>\n\n\n\n

Wenn etwas passiert, das Ihnen nicht gef\u00e4llt - Sie bekommen einen Strafzettel, jemand stellt sich vor Sie in die Schlange, Ihr Chef schimpft mit Ihnen, weil Sie einen Bericht zu sp\u00e4t abgegeben haben, oder Sie geraten auf dem Weg zu einem wichtigen Termin in einen unvorhergesehenen Stau - dann ist diese Erfahrung an sich schon unangenehm. Das ist das Ereignis.<\/p>\n\n\n\n

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Portr\u00e4t einer asiatischen muslimischen Frau, die einen Hijab tr\u00e4gt und die Ohren mit den H\u00e4nden verschlie\u00dft, als wolle sie nichts Schlechtes von ihrer inneren Stimme h\u00f6ren<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die Bewertung ist das, was als n\u00e4chstes passiert. Es ist die zus\u00e4tzliche Schicht negativer innerer Erz\u00e4hlungen, die wir \u00fcber das Ereignis legen: die Geschichte, die wir uns dar\u00fcber erz\u00e4hlen, was es bedeutet, wer falsch, inkompetent, r\u00fccksichtslos, unfair oder schuldig ist. Und wenn wir dieses innere Urteil laut aussprechen, hat es oft andere Namen: Klatsch, Kritik, Vorw\u00fcrfe, Beschwerden.<\/p>\n\n\n\n

Igitt!<\/p>\n\n\n\n

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Unzufriedenes weibliches Model runzelt die Stirn, hat einen ekelhaften Gesichtsausdruck, zeigt die Zunge, dr\u00fcckt Unnachgiebigkeit aus, ist ver\u00e4rgert \u00fcber jemanden, lehnt etwas ab. Menschen und negative Gesichtsausdr\u00fccke<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Der Psychologe, Coach und Autor Shirzad Chamine hat in seiner Arbeit \u00fcber Positive Intelligenz<\/a>, Er nennt den Richter den \u201cMeistersaboteur\u201d, denjenigen, der das Sagen hat, denjenigen, der das Gehirn st\u00e4rker als jede andere innere Stimme in Beschlag nimmt. Das Urteil kommt in seinem Rahmen in drei Richtungen:<\/p>\n\n\n\n