{"id":4273,"date":"2024-03-20T10:41:26","date_gmt":"2024-03-20T15:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/thechallengecoach.com\/?p=4273"},"modified":"2024-09-26T05:04:24","modified_gmt":"2024-09-26T10:04:24","slug":"the-many-roles-that-we-play-in-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thechallengecoach.com\/de\/the-many-roles-that-we-play-in-life","title":{"rendered":"Die vielen Rollen, die wir im Leben spielen"},"content":{"rendered":"

Ich wei\u00df, ich wei\u00df ... es ist schon eine Weile her seit dem letzten Newsletter! Habt ihr mich vermisst? \ud83d\ude09\ud83d\ude0a\ud83d\ude43
 
Es gibt einen guten Grund f\u00fcr diese Pause, den die meisten von euch, die das hier lesen, vermutlich schon kennen ... Aber nur f\u00fcr den Fall, eine kleine Rekapitulation als Einleitung zu diesem Blogbeitrag: Im letzten November bin ich nach Deutschland gegangen, um meine Eltern zu unterst\u00fctzen, da mein Stiefvater eine unheilbare Krankheit durchmachte. Ich verbrachte drei Monate bei ihnen und musste einiges durchmachen, w\u00e4hrend ich gleichzeitig versuchte, weiter zu arbeiten (stell dir vor, du bist auf Zoom in einem alten Bauernhof aus dem 18. Jahrhundert, mit schlechtem Wi-Fi und br\u00fcllenden K\u00fchen im Hintergrund!).<\/p>\n\n\n\n

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Mein Stiefvater Dirk ist Ende Januar gestorben. Ich vermisse ihn jeden Tag, und zwar so sehr, dass ich es nicht in Worte fassen kann. Aber im heutigen Newsletter geht es nicht um Trauer: Erlauben Sie mir, ein wenig Hintergrundinformationen zu geben, bevor ich zum eigentlichen Thema komme.
 
W\u00e4hrend meiner Zeit in Deutschland habe ich weiterhin Klienten gecoacht, an meinen \u00fcblichen Gruppentreffen mit gemeinn\u00fctzigen Organisationen und Netzwerkgruppen teilgenommen und auch weiterhin einen Teil meiner eigenen \u00d6ffentlichkeitsarbeit geleistet. Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, war dieses Arbeitspensum sehr schwierig - ich wurde oft im \u201canderen Zimmer\u201d gebraucht, und meine emotionale Bandbreite war ziemlich d\u00fcnn -, aber es wurde auch zu einer Rettungsleine, die mich w\u00e4hrend einer schwierigen, lebensver\u00e4ndernden Erfahrung ern\u00e4hrte, unterst\u00fctzte und ermutigte, weiterzumachen. Und \u00fcber diese Erfahrung m\u00f6chte ich heute mit Ihnen sprechen:<\/p>\n\n\n\n

DIE VIELEN ROLLEN, DIE WIR IM LEBEN SPIELEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ich habe das Konzept der Rollentheorie sowohl in meinem Studium der Adlerschen Psychologie als auch in der Psychodrama-Ausbildung kennengelernt und studiert. Doch es ist eine Sache, ein Thema theoretisch zu lernen und eine andere, es im wirklichen Leben zu erleben - wie die meisten von Ihnen sicher wissen.<\/p>\n\n\n\n

EIN BISSCHEN THEORIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rollentheorie<\/em><\/strong> ist ein Konzept aus der Soziologie und der Sozialpsychologie, das die meisten unserer allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten als das Ausleben von sozial definierten Kategorien (z. B. Mutter, Manager, Lehrer) betrachtet. Jede Rolle besteht aus einer Reihe von Rechten, Pflichten, Erwartungen, Normen und Verhaltensweisen, die eine Person zu erf\u00fcllen hat. Der Begriff wurde im soziologischen Diskurs durch die theoretischen Arbeiten von George Herbert Mead, Jacob L. Moreno, Talcott Parsons, Ralph Linton und Georg Simmel bekannt.<\/p>\n\n\n\n

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Der Begriff Rollen<\/em><\/strong> bezieht sich auf die sozialen Positionen, die Menschen innehaben (z. B. Mutter, Lehrer und Kunde), und die mit diesen Positionen verbundenen Verhaltensweisen. <\/p>\n\n\n\n

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Alfred Adler er\u00f6rterte die Tatsache, dass \u201cder Mensch ein soziales Wesen ist und daher jedes Verhalten sozial eingebettet ist und eine soziale Bedeutung hat\u201d (Watts, 2000b). Er betonte die Notwendigkeit, Individuen in ihrem sozialen Kontext zu verstehen, und daher sind die Rollen, die wir in unserem Leben spielen, per Definition soziale Rollen, d. h. Rollen in Beziehung zu anderen. 
 
Adler sagte auch, dass jeder Mensch sich t\u00e4glich den drei Aufgaben des Lebens stellen muss:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Die Aufgabe der INTIMACY: Bei dieser Aufgabe ist unsere Rolle die eines Partners f\u00fcr einen anderen Menschen.<\/li>\n\n\n\n
  2. Die SOZIALE Aufgabe: Hier arbeiten wir an all unseren sozialen Beziehungen (mit Ausnahme unserer intimen Beziehungen). Bei dieser Aufgabe ist unsere Rolle entweder die eines Familienmitglieds (Kind von jemandem, Geschwister, Elternteil von Kindern usw.) oder die eines Freundes, eines Kollegen, eines Gruppenmitglieds usw.<\/li>\n\n\n\n
  3. Die Aufgabe ARBEIT, die alles umfasst, was als Arbeit angesehen werden kann: von der eigentlichen bezahlten Arbeit, die uns den Lebensunterhalt sichert, bis hin zur Pflege unseres Zuhauses, zur Freiwilligenarbeit und zur Kindererziehung. Die Rollen, die wir bei dieser Aufgabe spielen k\u00f6nnen, sind Angestellte\/Arbeiter, Eltern, Freiwillige, Betreuer, Hausfrauen usw.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Jacob Moreno und seine Frau Zerka Moreno (Begr\u00fcnder des Psychodramas) sprachen von einem \u201cRollenrepertoire\u201d, das wir alle haben. In diesem Repertoire lassen sich unsere Rollen in drei Kategorien einteilen: gut entwickelte (die, in denen wir gut ge\u00fcbt sind), \u00fcberentwickelte (die Rollen, in denen wir zu stark sind, vielleicht \u00fcbertreiben) oder unterentwickelte Rollen (die, in denen wir vielleicht st\u00e4rker sein sollten).<\/p>\n\n\n\n

    Rollen sind auch in dem Sinne dynamisch, dass sie sich im Laufe der Zeit ver\u00e4ndern: Wir haben aufsteigende Rollen (neue Rollen in der Entwicklung, z. B. wenn wir zum ersten Mal Eltern werden) und absteigende Rollen (wenn unsere Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen oder wenn wir uns aus dem Berufsleben zur\u00fcckziehen) oder \u201cJojo\u201d-Rollen, z. B. wenn unsere Kinder das Haus verlassen und zur\u00fcckkommen, um bei uns zu leben \ud83d\ude09 !<\/p>\n\n\n\n

    WARUM IST DAS WICHTIG?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Je breiter unser Rollenrepertoire ist und je bewusster wir uns unserer verschiedenen Rollen und ihrer auf- oder absteigenden Stufen sind, desto geistig ges\u00fcnder k\u00f6nnen wir sein. Dieses Bewusstsein \u00fcber das Rollenrepertoire gibt uns die M\u00f6glichkeit, Entscheidungen dar\u00fcber zu treffen, wie wir auf das Leben in unseren verschiedenen Rollen reagieren, und ein gr\u00f6\u00dferes Gef\u00fchl der Kontrolle \u00fcber unser Leben zu haben. Es erm\u00f6glicht uns, uns besser auf bevorstehende neue Rollen vorzubereiten (neuer Job, neue Eltern...) oder zu erkennen, wann bestimmte Rollen \u00fcber- oder unterentwickelt sind und wann wir uns neu ausrichten sollten. Wenn wir uns unseres Rollenrepertoires bewusster werden, k\u00f6nnen wir insgesamt ein befriedigenderes Leben f\u00fchren.

    Wenn Sie lernen, Ihr Bewusstsein f\u00fcr die Rollen, die Sie spielen, zu sch\u00e4rfen, k\u00f6nnen Sie insbesondere Folgendes kl\u00e4ren: <\/p>\n\n\n\n